PRACA Z EMOJCAMI NA TRZY SPOSOBY
EMOCJE są, odczuwamy je i to one wpływają na nasze życie. Nie zawsze potrafimy odpowiednio je rozkodować, połączyć z faktami, nazwać, zarządzać nimi i cieszyć się, że jesteśmy istotami emocjonalnymi.
Jak można z nimi pracować? Co możemy zrobić?
Odpowiedź poniżej
Dlaczego warto pracować z własnymi emocjami?
Bez względu na to, jak będziesz pracować z własnymi emocjami, to korzyści zawsze dotykają podobnych obszarów:
- odczucie spokoju,
- wiara w siebie i w przyszłość,
- dostrzeganie możliwość,
- skuteczność w działaniu,
- uporządkowane relacje z innymi,
- poczucie szczęścia i sensu w życiu,
- zrozumienie siebie i lepsze zrozumienie innych,
- lepsze zdrowie.
"
Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą
Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś w każdej sytuacji:
- Potrafił zapanować nad własnymi emocjami w trudnych dla Ciebie sytuacjach
- Rozumiał swoje emocje i potrafił spojrzeć na emocjonalną sytuację z innej perspektywy
- Potrafił lepiej zrozumieć innych
- Posiadał umiejętność znalezienia rozwiązań w każdej sytuacji
Emocje, które zarządzają nami odbierają nam decyzyjność kreowania własną rzeczywistością i sprawiają, że życie a szczególnie szanse na jego pełne przeżycie, umykają nam przed oczami niezauważone.
TRZY SPOSOBY PRACY Z EMOCJAMI
1.
Terapia indywidualna
- konsultacja diagnozująca
- wybór cyklu spotkań do indywidualnej pracy terapeutycznej
2.
Warsztat “Poziomy świadomości dr. D.R. Hawkinsa – poziom drugi” czyli przekraczanie poziomów świadomości
- praca indywidualna i grupowa podczas ćwiczeń
3.
Praktyczny mastermind ” Zarządzanie emocjami”
- praca mastermindowa w grupach
SESJA DIAGNOZUJĄCA
SESJA DIAGNOZUJĄCA – czym jest?
Wszystkie informacje o KLINICE EMOCJI znajdziesz tutaj – KLINIKA EMOCJI
Sesja diagnozująca jest pierwszym etapem wspólnej podróży w głąb siebie.
Na spotkaniu tym wykorzystujemy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, wiedzy o poziomach świadomości dr. D.R. Hawkinsa oraz poziomów wartości C. Gravesa a także narzędzia coachingowe i in.
- Przed spotkaniem otrzymasz formularz do wypełniania, który ułatwi nam określenie celu procesu i problemów z jakimi się borykasz.
- Na spotkaniu określimy główne obszary problemowe i cel procesu terapeutycznego lub rozwojowego
- Ustalimy plan działania ze wskazaniem ilości godzin oraz form pracy i częstotliwości spotkań.
Sesja diagnozująca nie zobowiązuje Cię do dalszej współpracy, odbywa się ona również po to, aby zdecydowały obie strony.
Koniecznie wejdź i zapoznaj się z KLINIKA EMOCJI
- jak pracujemy
- jakie metodologie i terapie stosujemy
- w jakich problemach możemy Ci pomóc.
NA SESJI DIAGNOZUJĄCEJ WYBIERZEMY OSOBĘ PROWADZĄCA CAŁĄ TERAPIĘ
Rekomendujemy wykonanie testów z “Poziomów świadomości” – w przypadku podjęcia się terapii cena za testy jest odejmowana od ceny całego procesu.
W razie jakichkolwiek pytań służymy pomocą
Pozdrawiamy Ania i Grzegorz
warsztat
POZIOMY ŚWIADOMOŚCI DR. D.R. HAWKINSA - poziom drugi
8.10.2022 godz. 10:00-16:00
WARSZTAT “POZIOMY ŚWIADOMOŚCI DR. D.R. HAWKINSA są dla osób które:
-
mają już dość życia w poczuciu winy, wstydzie, żali, samotności, złości czy nienawiści i są spragnione szczerości i zaradności
- są świadome, gotowe spojrzeć inaczej na swoje życie
- nie boją się odkrycia prawdy w wybranych przez siebie obszarach życia.
- są spragnione szczerości i zaradności
CO ZYSKASZ BIORĄC UDZIAŁ W WARSZTACIE?
POZNASZ
- dynamikę każdego poziomu świadomości; zasady posługiwania się Tabelą; metody wpływania na własne stany emocjonalne
OPANUJESZ
- podstawowe techniki zarządzania emocjami; schemat przeprowadzania “introspekcji” i zasady jej wykorzystania w praktyce
PRZEKROCZYSZ
- poczucie bezradności w swoim życiu uczucie zalewających negatywnych emocji
PROGRAM WARSZTATU
MODUŁ I – 10:00-12:30
- Poznanie sposobów przekraczania poszczególnych poziomów SIŁY
- Poznanie schematów zachowań
MODUŁ II – 13:00-16:00
- Introspekcja jako narzędzie do pracy ze sobą
- Zarządzanie własnymi stanami emocjonalnymi
- Wpływanie na zmianę stanu emocjonalnego
mastermind
ZARZĄDZANIE EMOCJAMI
12, 26. 10. 2022 godz. 18:00-21:00
DLACZEGO MASTERMIND?
MASTERMIND pozwoli Ci na pracę z tymi właśnie emocjami, które zatrzymują cię w działaniu.
MASTERMIND pozwoli Ci na znalezienie schematu według, którego działasz, podejmujesz decyzje, kreujesz własne życie.
Ale co zrobić, kiedy chcemy aby sprawczość a więc nasza zaradność była większa? Aby była wystarczająca? Odpowiedź jest wbrew pozorom prosta, należy:
- nauczyć się diagnozować przyczynę takich a nie innych emocji, nabyć
- umiejętność okiełznania własnych emocji,
- stosować introspekcję.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
- po prostu lepiej się czuć
- nauczyć się panować nad własnymi emocjami
- być bardziej zaradne, pewne siebie w podejmowaniu decyzji, w działaniach.
MASTERMIND – JAK ZARZĄDZAĆ EMOCJAMI pomoże Ci:
- zarządzać własnymi emocjami poprzez ich zrozumienia, a to da Ci pewność siebie i lepsze efekty działania
- pozwoli Ci lepiej poznać swoją emocjonalność i sposób jej działania na Ciebie
- da Ci możliwość poznania innych systemów emocjonalności, dzięki czemu lepiej będziesz rozumiał otaczających Cię ludzi
- pozwoli Ci przećwiczyć techniki zarządzania własnymi emocjami i skonsultować wyniki, dokonać korekty i być bardziej sprawczym w życiu.
CO ZYSKASZ BIORĄC UDZIAŁ W MASTERMINDZIE?
- będziesz potrafił wskazać na własne ograniczające przekonania i je zmienić
- umiejętność pracy z niewspierającymi Cię emocjami da Ci poczucie kontroli nad własnym życiem i poczucie większej pewności siebie
- zmieni się jakość Twojego życie dzięki poprawie jakości snu, zmniejszeniu lub ograniczeniu stosowania używek
- poprawisz własne intuicyjne myślenie
- poprawisz jakość relacji, na początku samemu ze sobą a potem z innymi.
NA WARSZTACIE
PRZEKROCZYSZ:
- własne, zatrzymujące Cię emocje
- przekonania, które Cię nie wspierają
WYELIMINUJESZ:
- niewspierające Cię schematy emocjonalne, zgodnie z którymi do tej pory żyłeś
POZNASZ:
- sposoby pracy w własnymi emocjami
- własne ograniczenia i techniki ich wyeliminowania.
PROGRAM
Dzień pierwszy – 12.10.2022 godz. 18:00-21:00
- schematy zarządzania emocjami
Dzień drugi – 26.10.2022 godz. 18:00-21:00
- analiza własnych schematów
- techniki zarządzania emocjami
Wybierz swój pakiet!
WARSZTAT "POZIOMY ŚWIADOMOŚCI DR. D.R.HAWKINSA - POZIOM DRUGI"
MASTERMIND "ZARZĄDZANIE EMOCJAMI"
Autorzy kursów i ebooka
Nauczyciel akademicki, przedsiębiorca (właścicielka firmy Premium Personal Branding prowadzonej od 1999 roku), szkoleniowiec, terapeuta, mentor, w
- dr nauk ekonomicznych,
- Psychologia – studia magisterskie w trakcie,
- Certyfikaty ukończonych kursów: Terapia poznawczo-behawioralna (MEN nr. 4284/2022), Interwencja kryzysowa (MEN /2022)
- Certyfikowany Kundalini Reiki Master Teacher Attunement
- Ponad 9 tys. godzin szkoleniowych w tym 40% związanych z emocjami, pewnością siebie, czynnikami wpływającymi na zachowania ludzkie
- 23 lata w branży szkoleniowej i współpracy z uczelniami wyższymi
- Autorka i współautorka licznych artykułów naukowych i książek, autorka „Strategia marki osobistej…”, współautorka “Techniki Transformacji…” szkoleniowych i w pracy indywidualnej
- Autorka i współautorka licznych książek i artykułów naukowych
- Autorka książek ” „Strategia marki osobistej…” (2016, 2019), Technika Transformacji. DNA Transformacji oraz ebooków
- Współtwórca Techniki Transformacji
- Współzałożyciel i Master Trener w Akademii Techniki Transformacji
Szkoleniowiec, terapeuta, mentor, przedsiębiorca.
- Master Time Line Therapy
- Certyfikowany Master Coach ABNLP
- Certyfikowany neurolingwista (Instytut NLP Andrzeja Batki)
- Studium terapii poznawczo-behawioralnej – w trakcie
- Certyfikowany Kundalini Reiki Master Teacher Attunement
- Certyfikaty ukończonych kursów: Terapia poznawczo-behawioralna (MEN nr. 4332/2022), Terapia Online w Pracy Psychologicznej (Europejski Instytut Psychologii i Psychoterapii)
- Współtwórca Techniki Transformacji
- Współzałożyciel i Master Trener w Akademii Technika Transformacji
- Autor audiobooków „Go Big”, „Iskry Inspiracji”
- Autor książki/audiobooka „(Nie) Motywacja”
- Współautor książki/audiobooka „Technika Transformacji – DNA Transformacji”