JAK POKONAĆ STRES? Zarządzanie stanami emocjonalnymi - skuteczne metody

Do rozpoczęcia kursu na żywo pozostało:

00

dni

00

godz

00

min

00

sek

Jak wziąć udział?

Wypełnij formularz, aby otrzymać dostęp do kursu NA ŻYWO, nagrania i ebooka:

Imię

E-mail

Telefon

Proszę wprowadzić numer tel. z kodem kraju np. +48...

RODO

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Anna Nitkiewicz-Jankowska Premium Personal Branding, prowadząca działalność gospodarczą w Sosnowcu (41-200) przy ul. Szpaków 2B/12, NIP: 6291746019. w celu wysyłania mi newslettera, czyli informacji o produktach blogowych, usługach, promocjach lub nowościach oraz webinarach zgodnie z polityką prywatności. Wiem, że zgodę tę mogę w każdej chwili cofnąć.

Polecamy wypełnić wszystkie pola. Dzięki temu otrzymasz przypomnienie również za pomocą SMS i nie ominiesz naszego webinaru!

Czego się dowiesz?

Tylko konkretna wiedza i praktyczne ćwiczenia

Poznasz i zrozumiesz czym tak na prawdę jest stres

Poznanie i zrozumienie natury stresu pozwala nam na sprecyzowanie w czym tkwi problem, co jest stresorem a to dopiero da możliwość wyboru i zastosowania odpowiednich metod radzenia sobie z tym stanem.

Dowiesz się czym jest ogólny syndrom adaptacyjny i jak się ochronić przed jego ostatnim etapem

Ogólny syndrom adaptacyjny jest trzyetapowym procesem, który ma miejsce w sytuacji gdy zaczynamy się stresować. Ostatni z jego etapów wpływa destrukcyjnie na nasze zdrowie, dlatego tak istotne jest to, abyśmy wiedzieli czym się ten proces charakteryzuje i kiedy reagować.

Poznasz kilka grup najskuteczniejszych metod radzenia sobie ze stresem

Przybliżymy Ci kilka grup metod pozwalających na pracę z własnymi emocjami, tak aby nie doprowadzać się do stanu STRESU.

Przećwiczysz kilka metod już podczas naszego spotkania

Podczas spotkania, w zaciszu własnej przestrzeni będzie możliwość przećwiczyć kilka metod, poznać je i zrozumieć aby móc stosować.

Eksperci

Poznaj prowadzących

Anna Nitkiewicz Jankowska

Nauczyciel akademicki, przedsiębiorca (właścicielka firmy Premium Personal Branding prowadzonej od 1999 roku), szkoleniowiec, terapeuta, mentor, współtwórca Techniki Transformacji, współzałożyciel Akademii Techniki Transformacji, Certyfikowany Kundalini Reiki Master Teacher Attunement.

dr nauk ekonomicznych,
ponad 9 tys. godzin szkoleniowych w tym 40% związanych z emocjami, pewnością siebie, czynnikami wpływającymi na zachowania ludzkie
23 lata w branży szkoleniowej i współpracy z uczelniami wyższymi
autorka i współautorka licznych artykułów naukowych i książek, autorka „Strategia marki osobistej…”, współautorka “Techniki Transformacji…”

rozwiń opis

Grzegorz Zięba

Absolwent AWF Józefa Piłsudskiego w Warszawie, certyfikowany neurolingwista (Instytut NLP Andrzeja Batki), Master Time Line Therapy i Master Coach NLP (Coaching Division of the American Board of NLP), Trener, Storyteller, szkoleniowiec, terapeuta, mentor, przedsiębiorca.

Od 2000 roku związany z branżą szkoleniową oraz pracą z człowiekiem, opracował dziesiątek programów szkoleniowych, tysięcy tekstów.

Certyfikowany Kundalini Reiki Master Teacher Attunement
Współtwórca Techniki Transformacji
Współzałożyciel i Master Trener w Akademii Technika Transformacji.
Certyfikowany Master Coach ABNLP
Autor audiobooka „Go Big”
Autor audiobooka „Iskry Inspiracji”
Autor książki/audiobooka „(Nie) Motywacja”
Współautor książki/audiobooka „Technika Transformacji – DNA Transformacji”