INTROSPEKCJA – SPOTKANIE ONLINE
Jak pracować z Rocznym Dziennikiem Introspekcji, żeby to miało realne znaczenie?
Wiele osób sięga po dziennik w momencie, gdy czuje zmęczenie, napięcie albo wewnętrzny chaos, którego nie potrafi jeszcze jasno nazwać. Zaczyna pisać, ale szybko pojawia się pytanie, czy robi to „dobrze”, czy to w ogóle coś zmienia i jak korzystać z zapisu, żeby nie stał się kolejnym obowiązkiem.
Ten warsztat powstał jako spokojna, uważna przestrzeń dla osób, które pracują z Rocznym Dziennikiem Introspekcji i chcą nauczyć się wykorzystywać go w codziennym życiu w sposób wspierający, a nie obciążający.
Celem warsztatu jest pokazanie, czym jest introspekcja w praktyce i jak korzystać z dziennika tak, aby pomagał porządkować doświadczenie, regulować napięcie i pogłębiać kontakt ze sobą. Nie chodzi o analizowanie siebie ani o szukanie „właściwych” odpowiedzi, lecz o nauczenie się uważnego zapisu, który staje się bezpiecznym punktem zatrzymania w codziennym funkcjonowaniu.
35,00 zł














