Przejdź do treści
Projekt Człowiek
  • Projekt Człowiek
    • O projekcie
    • O nas
  • Blog
  • Produkty
    • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PRZEKONANIA, SCHEMATY
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • BEZPŁATNIE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
  • Kontakt
  • Bezpłatna konsultacja
  • Logowanie
  • Bezpłatny materiał
  • Projekt Człowiek
    • O projekcie
    • O nas
  • Blog
  • Produkty
    • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PRZEKONANIA, SCHEMATY
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • BEZPŁATNIE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
  • Kontakt
  • Bezpłatna konsultacja
  • Logowanie
  • Bezpłatny materiał
Wróć

EMOCJE, STRES, REGULACJA WEWNĘTRZNA

Najszybsza droga rozwoju

Kategorie

  • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PRZEKONANIA, SCHEMATY
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • BEZPŁATNIE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PRZEKONANIA, SCHEMATY
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • BEZPŁATNIE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • Sklep
  • Produkty
  • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
Ładowanie...
ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA, PRZEKONANIA, SCHEMATY, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES), Szkolenia i procesy, Szkolenia i procesy, Szkolenia i procesy
Warsztat online: Mapa Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa w praktyce

Większość ludzi dochodzi do takiego momentu, w którym zaczyna zauważać, że mimo wiedzy, doświadczenia i kolejnych prób, wciąż wraca do podobnych reakcji i podobnych historii. Zmieniają się sytuacje, ludzie, miejsca, ale sposób przeżywania często pozostaje ten sam.

Jedna rozmowa potrafi uruchomić lęk. Jedna wiadomość wywołuje napięcie. Jedna decyzja budzi poczucie winy albo potrzebę kontroli.

I bardzo często człowiek nie rozumie, dlaczego tak się dzieje.

Mapa poziomów świadomości dr. Davida R. Hawkinsa pozwala spojrzeć na siebie głębiej. Pokazuje, z jakiego poziomu interpretujemy rzeczywistość, z jakiego poziomu oceniamy siebie i innych oraz dlaczego dwie osoby mogą przeżywać tę samą sytuację zupełnie inaczej.

To nie jest teoria oderwana od codzienności. Mapa Poziomów Świadomości to praktyczne narzędzie do rozumienia własnych emocji, reakcji, mechanizmów i sposobu przechodzenia przez życie.

24.07.2026 godz. 18:00-21:00

Szczegóły
Książki i ebooki, Książki i ebooki, Książki i ebooki, PRZEKONANIA, SCHEMATY, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES), ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI. Droga do spokoju. Na podstawie Mapy Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa – książka
ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI. Droga do spokoju. Na podstawie Mapy Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa – książka ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI (audiobook i książka), nie daje Ci kolejnej teorii, tylko prowadzi Cię tam, gdzie zaczyna się realna zmiana.

To nie jest audiobook, którego słuchasz i książka, którą czytasz „dla wiedzy”. To jest pozycja, której słuchasz, czytasz … i zaczynasz widzieć siebie inaczej.

Bo większość ludzi nie ma problemu z brakiem informacji tylko z tym, że żyje na autopilocie, reaguje, zamiast wybierać. I właśnie to tutaj zaczyna się zmieniać.

 
Szczegóły
Książki i ebooki, Książki i ebooki, Książki i ebooki, PRZEKONANIA, SCHEMATY, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES), ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI. Droga do spokoju. Na podstawie Mapy Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa – audiobook

ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI. Droga do spokoju. Na podstawie Mapy Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa – audiobook

ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI (audiobook i książka), nie daje Ci kolejnej teorii, tylko prowadzi Cię tam, gdzie zaczyna się realna zmiana.

To nie jest audiobook, którego słuchasz i książka, którą czytasz „dla wiedzy”. To jest pozycja, której słuchasz, czytasz … i zaczynasz widzieć siebie inaczej.

Bo większość ludzi nie ma problemu z brakiem informacji tylko z tym, że żyje na autopilocie, reaguje, zamiast wybierać. I właśnie to tutaj zaczyna się zmieniać.

 
Szczegóły
Książki i ebooki, Książki i ebooki, Książki i ebooki, PRZEKONANIA, SCHEMATY, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES), ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI. Droga do spokoju. Na podstawie Mapy Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa – książka + audiobook

ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI. Droga do spokoju. Na podstawie Mapy Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa – książka + audiobook

ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI (audiobook i książka), nie daje Ci kolejnej teorii, tylko prowadzi Cię tam, gdzie zaczyna się realna zmiana.

To nie jest audiobook, którego słuchasz i książka, którą czytasz „dla wiedzy”. To jest pozycja, której słuchasz, czytasz … i zaczynasz widzieć siebie inaczej.

Bo większość ludzi nie ma problemu z brakiem informacji tylko z tym, że żyje na autopilocie, reaguje, zamiast wybierać. I właśnie to tutaj zaczyna się zmieniać.

 
Szczegóły
Nagrania webinarów, Nagrania webinarów, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
Nagranie webinaru: Dlaczego stres nie mija – i co trzeba zrobić, żeby to zmienić

Dlaczego stres nie mija – i co trzeba zrobić, żeby to zmienić

Wiele osób żyje dziś w stanie ciągłego napięcia. Nie zawsze ostrego, nie zawsze spektakularnego, ale uporczywego. To stres, który nie znika mimo odpoczynku, urlopu czy prób „ogarnięcia się”. Funkcjonujemy, radzimy sobie, a jednak ciało wciąż pozostaje w gotowości.

Ten webinar powstał z myślą o osobach, które czują, że coś w ich sposobie radzenia sobie ze stresem nie działa tak, jak powinno, choć mają wiedzę, świadomość i dobre intencje.

Szczegóły
PRZEKONANIA, SCHEMATY, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES), Szkolenia i procesy, Szkolenia i procesy
RESET WEWNĘTRZNY 2.0

RESET WEWNĘTRZNY 2.0

Zmiana nie zaczyna się od wielkich deklaracji, lecz od cichego momentu, w którym zauważasz, że coś w Tobie woła o więcej, więcej spokoju, przestrzeni, prawdy.

Ten program powstał dla kobiet, które czują, że ich dotychczasowy sposób życia stał się zbyt ciasny, zbyt głośny lub zbyt bolesny, by dalej udawać, że „wszystko jest w porządku”.

To półroczna podróż przez trzy światy: porządkowanie, transformację i wdrażanie, tak aby Twoje życie zaczęło układać się wokół tego, kim jesteś naprawdę, a nie wokół tego, jak dotąd funkcjonowałaś.

To proces, który nie pcha na siłę, ale prowadzi z mądrością, nie wymaga rewolucji, ale zaprasza do wewnętrznej uczciwości; nie obiecuje cudów, lecz uczy, jak je w sobie stworzyć. To przestrzeń dla kobiety, która jest gotowa wrócić do swojego centrum, tym razem powoli, łagodnie i świadomie.

zaczynamy 24.01.2026

Szczegóły
Nagrania webinarów, Nagrania webinarów, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
Nagranie webinaru: Trening Antystresowy – SYSTEM 4R

Dlaczego stres nie znika

A co być powiedział/a, gdyby …

…okazało się, że to nie stres jest Twoim wrogiem, tylko sposób, w jaki próbujesz go „pokonać”?
Że Twoje ciało ma w sobie naturalny system regulacji, wystarczy go tylko w odpowiednim czasie uruchomić?
A stres, zamiast niszczyć, może stać się sygnałem, że pora zatrzymać się i wrócić do siebie?

Szczegóły
REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES), Szkolenia i procesy, Szkolenia i procesy
Stacjonarny warsztat: Indywidualny Trening Redukcji Stresu. 3 dni

INDYWIDUALNY TRENING REDUKCJI STRESU. 3 DNI

Z CZYM ZWIĄZANY JEST STRES?

Stres nie bierze się z powietrza. To reakcja Twojego układu nerwowego na przeciążenie — emocjonalne, życiowe, zawodowe, relacyjne, zdrowotne. Gdy bodźców jest za dużo, a przestrzeni na regenerację za mało, ciało zaczyna pracować w trybie przetrwania. I tu zaczynają się problemy.

Przewlekły stres to nie „stan umysłu”, tylko realna, biologiczna reakcja organizmu. Wysoki poziom napięcia podnosi poziom kortyzolu, adrenaliny, przyspiesza serce, zwęża pole widzenia, zaburza koncentrację i zabiera dostęp do logicznego myślenia. W takim stanie łatwiej o błędy, konflikty, impulsywne decyzje i poczucie, że „nie wyrabiasz”.

 

Dla kogo jest ten 3-dniowy TRENING REDUKCJI STRESU?

Trening jest dla osób, które:

  • czują ciągłe przeciążenie i stres,
  •  mają wrażenie, że życie jedzie im po głowie,
  • nie radzą sobie z natłokiem emocji,
  •  potrzebują odcięcia, żeby złapać oddech
  • szukają spokoju i jasności w chaosie,
  • są na granicy wypalenia,
  • chcą zmienić sposób reagowania na trudne sytuacje,
  • pragną nabrać dystansu i wrócić do siebie,
  • potrzebują intensywnego, ale bezpiecznego procesu 1:1,
  • dla osób po życiowych zakrętach.
Szczegóły
Nagrania webinarów, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
Nagranie webinaru: ANATOMIA ODDECHU – 10 technik oddechowych

ANATOMIA ODDECHU – 10 technik oddechowych

JAK ZMIENIŁOBY SIĘ TWOJE ŻYCIE, GDYBYŚ…

…potrafił zatrzymać się zanim stres przejmie stery?
…mógł w ciągu kilku minut uspokoić napięcie, odzyskać jasność w głowie i lekkość w ciele?
…zamiast walczyć z emocjami – nauczył się je przepuszczać przez ciało w rytmie oddechu?

Ten webinar to zaproszenie do powrotu do najprostszej, a jednocześnie najbardziej zapomnianej formy samoregulacji, świadomego oddechu.
Nie będziemy mówić o technikach z poziomu teorii, ale o realnych, fizjologicznych korzyściach, jakie daje świadome oddychanie, w codziennych sytuacjach: w pracy, w stresie, w relacjach, w bezsenności i w chwilach przeciążenia.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że żyjesz „na bezdechu”, w ciągłym napięciu, rozproszeniu lub zmęczeniu.
Dla tych, którzy nie szukają kolejnych metod, ale prostego powrotu do siebie.

Szczegóły
REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES), Szkolenia i procesy
ZREDUKUJ STRES przed egzaminem na prawo jazdy

ZREDUKUJ STRES przed egzaminem na prawo jazdy

Egzamin na prawo jazdy to stres dla większości kursantów. Serce bije jak szalone, ręce się pocą, a w głowie robi się pusto – choć na jazdach idzie dobrze, to podczas egzaminu stres potrafi wszystko zepsuć.
Nie musisz przez to przechodzić sam. Mogę Ci pokazać sprawdzone techniki, dzięki którym wejdziesz na egzamin spokojny, skupiony i pewny siebie.

Szczegóły
Książki i ebooki, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
ANATOMIA ODDECHU. 10 technik oddechowych – książka

ANATOMIA ODDECHU. 10 technik oddechowych – książka

O czym jest ta książka?

„ANATOMIA ODDECHU. 10 technik oddechowych” to przewodnik po najważniejszym, a jednocześnie najczęściej zaniedbywanym aspekcie naszego życia – świadomym oddechu. Bazując na ponad 20 latach własnych poszukiwań i praktyki, przedstawiam dziesięć sprawdzonych technik oddechowych, które nie są teorią oderwaną od codzienności, lecz praktycznym narzędziem przywracającym spokój, energię i kontakt z ciałem. Książka pokazuje, że oddech nie jest dodatkiem, lecz fundamentem, kanałem, przez który przepływają emocje, zmiany i uzdrowienie .

Szczegóły
ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA, Nagrania webinarów, Nagrania webinarów, Nagrania webinarów, PRZEKONANIA, SCHEMATY, REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
Nagranie webinaru: Terapia czy rozwój osobisty?

Terapia czy rozwój osobisty?

Zatrzymaj się na chwilę.
Pomyśl o ostatnim razie, kiedy poczułaś, że coś w Tobie woła o zmianę. Może była to cisza po burzliwej relacji, może chroniczne zmęczenie, które trudno było uzasadnić, albo uczucie utknięcia, którego nie dało się zagłuszyć kolejnym kursem czy afirmacją.

To właśnie w takich momentach pojawia się pytanie, które staje się osią tego webinaru:
czy to, czego potrzebuję, to terapia czy rozwój osobisty?

Szczegóły
1 2 … 6 Następna »

Bezpłatna konsultacja

Szybko i wygodnie wybierz dogodny dla Ciebie termin
Ania
+48 501 603 333
Grzegorz
+48 888 481 228
Produkty
  • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PRZEKONANIA, SCHEMATY
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • BEZPŁATNIE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PRZEKONANIA, SCHEMATY
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • BEZPŁATNIE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
Strony
  • Projekt Człowiek
  • Produkty
  • Blog
  • Kontakt
  • Projekt Człowiek
  • Produkty
  • Blog
  • Kontakt
Social Media
  • projektczlowiektechnikatransforamcji
  • Ania
  • Grzegorz
  • projekt_czlowiek_klinika
  • Grzegorz
  • Ania
Facebook Instagram Instagram Instagram Youtube Youtube
  • 2026 Projekt Człowiek. All rights reserved
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Made by