RESET WEWNĘTRZNY 2.0
zaczynamy od 13.10.2026
„Zmiana nie jest wynikiem wielkich momentów, lecz małych kroków powtarzanych każdego dnia." — James Clear
RESET WEWNĘTRZNY 2.0
Prawdziwa zmiana nie potrzebuje instrukcji, lecz powrotu do wewnętrznej uczciwości.
Ten program powstał z myślą o kobietach, które przez lata świetnie „dawały sobie radę”, ale dziś czują, że koszt tego radzenia sobie stał się zbyt wysoki. To przestrzeń dla tych z Was, które funkcjonują w stanie przeciążenia funkcjonalnego – gdy na zewnątrz wszystko działa, ale w środku narasta napięcie, zmęczenie i poczucie oddalenia od samej siebie.
Reset Wewnętrzny 2.0 nie jest procesem naprawczym. Nie zakłada, że coś z Tobą jest „nie tak”. To półroczna podróż, która zamiast kolejnej mobilizacji, oferuje regulację. To zaproszenie do uporządkowania życia w taki sposób, aby przestało ono wymagać ciągłego wysiłku utrzymywania go w ryzach.
Twój proces poprowadzimy przez sześć kluczowych etapów:
- Diagnoza „Mojego dziś” – uczciwe zobaczenie miejsca, w którym jesteś, bez oceniania i pośpiechu.
- Regulacja napięcia – zrozumienie, dlaczego „wiesz, a nie działasz” i jak emocjonalny plecak wpływa na Twoje decyzje.
- Redefinicja ról – sprawdzenie, które z Twoich życiowych ról Cię niosą, a które stały się jedynie ciężarem.
- Praca ze schematami – rozpoznanie automatycznych matryc reagowania, które trzymają Cię w miejscu.
- Wdrażanie bez przemocy – nauka życia w nowej normalności przy użyciu mikroregulacji, bez presji na spektakularne efekty.
- Integracja sensu i kierunku – odzyskanie kontaktu z tym, co w Twoim życiu wystarczające, realne i naprawdę Twoje.
To proces, który nie wymaga rewolucji, lecz uważności na mikroprzesunięcia. Nie obiecuje gotowych recept, ale uczy, jak słuchać sygnałów płynących z ciała i emocji, by każda Twoja decyzja stała się aktem higieny psychicznej, a nie reakcją na lęk.
To czas, by przestać obsługiwać życie, a zacząć w nim naprawdę być.
Trzy filary skuteczności i korzyści z udziału
Skuteczność procesu RESET WEWNĘTRZNY 2.0 opiera się na trzech filarach stabilizacji, które pozwalają utrzymać zmianę w realnym rytmie codzienności:
- Filar Tempa: umiejętność rozpoznawania momentów, w których życie przyspiesza ponad Twoje możliwości regulacyjne.
- Filar Relacji: zdolność odróżniania kontaktów, które dają oparcie, od tych, które uaktywniają stare, obciążające schematy.
- Filar Decyzji: praktyka sprawdzania, czy Twój wybór wypływa z realnej potrzeby, czy z wewnętrznej lub zewnętrznej presji.
KORZYŚCI UCZESTNICTWA W PROGRAMIE:
- Regulacja zamiast mobilizacji: Nauczysz się porządkować życie tak, by nie wymagało ono ciągłego wysiłku „trzymania go w ryzach”.
- Odzyskanie energii: Zidentyfikujesz i zatrzymasz „wycieki energii”, które powodują chroniczne zmęczenie, mimo braku obiektywnego kryzysu.
- Wewnętrzna spójność: Przejdziesz od „obsługiwania życia” do realnej obecności w nim, odzyskując kontakt z tym, co realne i wystarczające.
UCZESTNICTWO W PROGRAMIE “RESET WEWNĘTRZNY 2.0” MOŻE POMÓC W …
Program został zaprojektowany tak, aby zapobiegać destrukcyjnym skutkom długotrwałego napięcia:
- Uniknięcie przeciążenia funkcjonalnego: Stanu, w którym na zewnątrz wszystko działa, ale koszt utrzymania tego porządku prowadzi do psychicznego wyczerpania.
- Zapobieganie wypaleniu i apatii: Praca z „emocjonalnym plecakiem” pozwala uwolnić stłumiony smutek i złość, zanim zamienią się one w chłód relacyjny lub somatyczne dolegliwości.
- Koniec z paraliżem analitycznym: Wyjście poza schemat nieustannego interpretowania rzeczywistości na rzecz realnego działania.
- Ochrona przed utratą tożsamości: Zapobieganie sytuacjom, w których pełnione role (matki, liderki, opiekunki) całkowicie przesłaniają to, kim jesteś naprawdę.
PRAKTYCZNE ZASTOSOWANIE WIEDZY
o nie jest kurs teoretyczny – to proces wdrożeniowy bez przemocy wobec siebie:
- Model RESET w codzienności: Nauczysz się sekwencji pięciu ruchów (Rozpoznanie, Emocjonalne uznanie, Selekcja, Eksplorowanie, Translacja), które porządkują każdą trudną sytuację.
- Mikroregulacje: Dowiesz się, jak stosować drobne, powtarzalne korekty (np. zmiana tempa pracy, ograniczenie bodźców), które chronią Twój układ nerwowy skuteczniej niż radykalne zmiany.
- Granice jako struktura: Zaczniesz budować granice, które nie są murami, lecz „mapą pogodową” pozwalającą przewidzieć, ile energii możesz dać danego dnia bez przekraczania siebie.
- Plan 30 dni: Stworzysz strukturę, która ma Cię nieść, a nie kontrolować – dopasowaną do Twojego aktualnego stanu, a nie do idealnych wyobrażeń.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Program powstał z myślą o kobietach odpowiedzialnych, zaangażowanych i refleksyjnych, które długo potrafią „dawać radę” kosztem siebie. Zapraszamy Cię, jeśli rozpoznajesz się w jednym z trzech obszarów doświadczenia:
- Osoba w kryzysie emocjonalnym: Czujesz, że napięcie stało się pierwszym planem Twojej codzienności, a zmęczenie nie mija po odpoczynku.
- Osoba zamrożona emocjonalnie: Odnosisz sukcesy, realizujesz obowiązki, ale w środku czujesz pustkę, odłączenie i brak radości.
- Osoba rozwijająca się (poszukiwaczka): Wiesz o sobie bardzo dużo, znasz swoje schematy, ale czujesz frustrację, że ta wiedza nie zmienia Twojego codziennego funkcjonowania.
PODCZAS PROGRAMU
- POZNASZ: swoje automatyczne matryce reagowania i zawartość „emocjonalnego plecaka”, który nosisz od lat, często bez świadomości jego ciężaru.
- OPANUJESZ: technikę mikroakcji, czyli najmniejszych możliwych ruchów, które pozwalają testować nowe rozwiązania bez uruchamiania reakcji obronnej Twojego organizmu.
- PRZEKROCZYSZ: próg automatyzmu na rzecz świadomego wyboru i porzucisz język wewnętrznego przymusu („muszę”, „powinnam”) na rzecz języka możliwości i realności.
Program RESET WEWNĘTRZNY 2.0
Poznaj prowadzących warsztat
🍀 Jestem psycholożką, terapeutką, wykładowczynią, autorką artykułów naukowych, książek, ebooków, twórczynią podcastów, ale od tytułów zawsze bardziej interesował mnie człowiek i jego historia.
🍀 Od ponad dwudziestu lat pracuję z ludźmi, a własne doświadczenia nauczyły mnie, że czasem najważniejsza zmiana zaczyna się od odwagi, żeby naprawdę zobaczyć siebie.
🍀 W swojej pracy łączę psychologię, terapię, pracę z emocjami i świadomością, szukając tego, co pomaga człowiekowi odzyskać spokój i żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
🍀 Sama wiele razy zaczynałam od nowa, dlatego wiem, że nawet po trudnych doświadczeniach można odnaleźć sens, radość i własną drogę.
🍀 Dziś mieszkam w Bieszczadach, gdzie cisza gór przypomina mi każdego dnia, że odpowiedzi, których tak długo szukamy na zewnątrz, czasem czekają znacznie bliżej.
I chyba właśnie temu poświęcam swoją pracę: pomaganiu ludziom usłyszeć siebie na nowo i znaleźć odwagę, by za tym głosem pójść.
Co otrzymujesz biorąc udział w warsztacie?
36 godziny mastermindu
Zadania do inspiracji
Materiały drukowane
6 sesji indywidalne
3 dni warsztatu stacjonarnego
Ale to nie wszystko! Decydując się dzisiaj otrzymasz dodatkowe bonusy!
ROCZNY DZIENNIK INTROSPEKCJI
Wartość wliczając bonusy to 10250 zł.
Jednak Tobie przyjdzie zainwestować jedynie 7800 zł
(oszczędzając co najmniej 2750 zł)!
Nie czekaj na wzrost cen! Zainwestuj w rozwój dzisiaj.
Koniec promocji już kwrótce!
Inwestycja bez ryzyka
Jeżeli po 14 dniach od zakupu stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, zwrócę Ci 100% inwestycji. Sprawdź regulamin
Bilet na warsztaty
Pierwotna cena wynosiła: 10.250,00 zł.7.800,00 złAktualna cena wynosi: 7.800,00 zł.
Najczęściej zadawane pytania
- Przygotuj sobie przestrzeń tak aby było Ci wygodnie
- Zaopatrz się w wodę do picia, przybory do pisania
- Przygotuj sobie przesłane materiały.