Powrót do sklepu

Ebook: Trzy zasady budowania relacji

Trzy zasady budowania relacji

Relacje międzyludzkie to interakcje, które zachodzą między dwiema lub więcej osobami i mogą występować w różnych sferach życia, takich jak rodzina, przyjaciele, praca, szkoła, społeczeństwo czy kultura. Opierają się one na wzajemnych zależnościach i wymianie, w której uczestnicy wpływają na siebie nawzajem. Jakość naszych relacji zależy od wielu czynników, a do tych najistotniejszych należą: komunikacja, zaangażowanie, szacunek, empatia, lojalność i uczciwość.

Relacje międzyludzkie są ważne dla naszego dobrostanu i zdrowia emocjonalnego, ponieważ pozwalają nam na dzielenie się emocjami, potrzebami, doświadczeniami i wiedzą. Mogą też pomóc nam w osiągnięciu celów, rozwijaniu naszych umiejętności i zdobywaniu nowych doświadczeń. Jednocześnie, problemy w relacjach międzyludzkich, takie jak konflikty, brak zrozumienia i napięcia, mogą prowadzić do stresu, niepokoju i innych negatywnych skutków dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Poznanie sposobów i zasad budowania relacji będzie wpływało na jakość naszego życia, dlatego warto się nad tym zagadnieniem zastanowić z nieco innego punktu widzenia – poziomów świadomości, sposobów myślenia, naszej emocjonalności, przekonań i schematów działań.
- +

20,00 zł

Pobierz fragment książki

"Niczego w życiu nie należy się bać, należy to tylko rozumieć" (Maria Curie-Skłodowska)

Trzy zasady budowania relacji

 

Relacje międzyludzkie to interakcje, które zachodzą między dwiema lub więcej osobami i mogą występować w różnych sferach życia, takich jak rodzina, przyjaciele, praca, szkoła, społeczeństwo czy kultura. Opierają się one na wzajemnych zależnościach i wymianie, w której uczestnicy wpływają na siebie nawzajem. Jakość naszych relacji zależy od wielu czynników, a do tych najistotniejszych należą: komunikacja, zaangażowanie, szacunek, empatia, lojalność i uczciwość.

Relacje międzyludzkie są ważne dla naszego dobrostanu i zdrowia emocjonalnego, ponieważ pozwalają nam na dzielenie się emocjami, potrzebami, doświadczeniami i wiedzą. Mogą też pomóc nam w osiągnięciu celów, rozwijaniu naszych umiejętności i zdobywaniu nowych doświadczeń. Jednocześnie, problemy w relacjach międzyludzkich, takie jak konflikty, brak zrozumienia i napięcia, mogą prowadzić do stresu, niepokoju i innych negatywnych skutków dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Poznanie sposobów i zasad budowania relacji będzie wpływało na jakość naszego życia, dlatego warto się nad tym zagadnieniem zastanowić z nieco innego punktu widzenia – poziomów świadomości, sposobów myślenia, naszej emocjonalności, przekonań i schematów działań.

Czy czujesz czasami, że:

 

  • czegoś brakuje w Twoich relacjach,
  • nie czujesz się bezpiecznie w relacjach z innymi,
  • masz wrażenie, że inni cię wykorzystują,
  • nie potrafisz zbudować granic w relacjach międzyludzkich,
  • nie wiesz jak zbudować trwałe relacje,
  • nie rozumiesz pewnych swoich relacji w jakich jesteś.
W e-booku znajdziesz następujące informacje:

 

  • Czym są relacje międzyludzkie i jakimi charakteryzują się cechami?
  • Jakie czynniki wpływają na jakość naszych relacji?
  • Co możemy zrobić aby nasze relacje były wartościowe?
Spis treści e-booka:
    1. Czym są relacje międzyludzkie ?
    2. Rodzaje relacji międzyludzkich
    3. Co może zaszkodzić naszym relacjom?
    4. Zasady budowania relacji
    5. Metody pracy nad budowaniem relacji
E-book w formie pdf
Liczba stron – 31

 

 

Miłej lektury

Ania Nitkiewicz-Jankowska &  Grzegorz Zięba

 

NAGRANIE WEBINARU i EBOOK BĘDĄ DOSTĘPNE

do 48 godzin po emisji (około 14 kwietnia)

Pobierz fragment książki

Polecane produkty

Ebook: Asertywność i pewność siebie
  • Pamiętasz te sytuacje, kiedy z bliżej nieokreślonego powodu zabrakło Ci w dyskusji argumentów, a po powrocie do domu żałowałeś, że tak a nie inaczej się zachowałeś.
  • A może kiedyś  pozwoliłeś (mówiąc do siebie  „ostatni raz”) w jakiś sposób Cię urazić.
  • Być może trudno Ci jest odmawiać prośbą innych, a ich realizacja zawsze zabiera Ci wolny czas, który mógłbyś poświęcić dla rodziny , dla siebie.
A co by się zmieniło w twoim życiu, gdyby takich momentów już nie było. Gdybyś zawsze potrafił  odpowiednio dobrać słowa aby wyrazić to, co myślisz i czujesz. Gdybyś potrafił w odpowiednich momentach mówić „tak” oraz „nie”., bez wyrzutów sumienia, rozpamiętywania czy złego samopoczucia.

11,00 zł

- +
Ebook: Jak wspierać się emocjonalnie w budowaniu pewności siebie
  • Jak zmieniło by się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, które determinują pewność siebie?
  • O ile łatwiej i pewniej podejmowałbyś decyzje, gdybyś wierzył we własny potencjał, własne możliwości i potrafił to okazywać na zewnątrz.

11,00 zł

- +
Ebook: EMOCJE A KREATYWNOŚĆ I SKUTECZNOŚĆ. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI
Jak często tak masz?
  • Czy miewasz czasami sytuacje kryzysowe, bądź wymagające skutecznego  działania w których brakuje Ci pomysłu na jakąkolwiek reakcje?
  • Czy zdarzyło Ci się siedzieć i godzinami myśleć nad jakimś rozwiązaniem a następnie przychodziło ono wtedy kiedy się najmniej tego spodziewałeś?
  • Czy czasami czujesz, że pomimo posiadanego potencjału, Twoje działania nie są skuteczne tak, jak chciałbyś?
  • Nie wiem czy wiesz ale proces umysłowy pociągający za sobą powstawanie nowych rozwiązań, skojarzeń jest niczym innym jak kreatywnością. Pomyśl teraz, że niejednokrotnie istotną determinantą Twoje kreatywności, skuteczności są emocje. To one sprawiają, że nasz organizm w wyniku dążenia do stanu równowagi odcina nam moc kreatywnego myślenia.

10,00 zł

- +
Nagranie webinaru: Jak wspierać się emocjonalnie w budowaniu pewności siebie + Ebook
Co by się zmieniło w twoim życiu, gdybyś potrafił o siebie zawalczyć, zadbać, pewnie przedstawić argument w ważnej rozmowie?

61,00 zł

- +

Masz pytania?