Ebook: Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

• Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
• Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
• Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób.

W e-booku znajdziesz następujące informacje:

• Jak działać holistycznie aby dać sobie szansę bycia szczęśliwym, skutecznym, spokojnym?
• Co robić aby wszystko to co chcemy zrealizować było zrealizowane, jak sobie dać szanse na urzeczywistnienie marzeń bez kosztów w postaci choroby, utraty relacji itp.?
• Jak uporządkować sobie swoją przestrzeń do bycia bardziej skutecznym?
• Jak wykorzystać własny potencjał?

Spis treści:

1. Dlaczego holistyczne podejście?
2. EMOCJE – HOLISTYCZNY ELEMENT NASZEGO ZYCIA: Moja inteligencja emocjonalna czyli jak zarządzać własnymi emocjami i pewnością siebie; Cym jest emocja? ; Czym jest program emocjonalny?; Czym jest uczucie?; Błędne reakcje na emocje i stany emocjonalne; Model skutecznego działania; Zarządzanie emocjami; Ćwiczenia Pewność siebie w pięciu krokach
3. DUCHOWOŚĆ : Kim jestem? Moja tożsamość, moje wartości, mój poziom świadomości;  Moja tożsamość; Moje wartości – ćwiczenie; Poziomy świadomości
4. CIAŁO : Ja i moje ciało – czyli Life Balance – jak planować i zarządzać zmianą; Life Balance – czyli co?; Zarządzanie zmianą; Planowanie zmiany z dbałością o Life Balance
5. UMYSŁ: Ja i mój umysł – czyli jak wykorzystać własny potencjał; Czym jest ludzki potencjał?; Mój styl uczenia się – test

E-book w formie pdf

Liczba stron – 55

Uzupełnieniem e-booka jest webinar  „Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek?”

Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba