Powrót do sklepu

Ebook: Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek
  • Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
  • Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
  • Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób
- +

27,00 zł

Pobierz fragment książki
Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

 

  • Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
  • Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
  • Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób.
Zarządzanie emocjami, panowanie nad własnym konstruktem emocjonalnym, kreowanie doświadczeń i stanów sprzyjających są umiejętnościami a więc można się ich nauczyć? W pierwszej kolejności należy zrozumieć jak one działają i dlaczego oraz doświadczać je we własny sposób, nazywając wszystko jak najdokładniej.
Zdajesz sobie sprawę z faktu, że gdy poznasz model emocji, model stresu i własny model zachowań, będziesz o wiele bardziej skuteczny w działaniu?
Ten e-book przybliży Cię do poznania tych zależności, które wpływają na nasze zarządzanie własnymi emocjami i pewnością siebie.
W e-booku znajdziesz następujące informacje:

 

  • Jak działać holistycznie aby dać sobie szansę bycia szczęśliwym, skutecznym, spokojnym?
  • Co robić aby wszystko to co chcemy zrealizować było zrealizowane, jak sobie dać szanse na urzeczywistnienie marzeń bez kosztów w postaci choroby, utraty relacji itp.?
  • Jak uporządkować sobie swoją przestrzeń do bycia bardziej skutecznym?
  • Jak wykorzystać własny potencjał?
Spis treści:

 

  1. Dlaczego holistyczne podejście?
  2. EMOCJE – HOLISTYCZNY ELEMENT NASZEGO ZYCIA: Moja inteligencja emocjonalna czyli jak zarządzać własnymi emocjami i pewnością siebie; Cym jest emocja? ; Czym jest program emocjonalny?; Czym jest uczucie?; Błędne reakcje na emocje i stany emocjonalne; Model skutecznego działania; Zarządzanie emocjami; Ćwiczenia Pewność siebie w pięciu krokach
  3. DUCHOWOŚĆ : Kim jestem? Moja tożsamość, moje wartości, mój poziom świadomości;  Moja tożsamość; Moje wartości – ćwiczenie; Poziomy świadomości
  4. CIAŁO : Ja i moje ciało – czyli Life Balance – jak planować i zarządzać zmianą; Life Balance – czyli co?; Zarządzanie zmianą; Planowanie zmiany z dbałością o Life Balance
  5. UMYSŁ: Ja i mój umysł – czyli jak wykorzystać własny potencjał; Czym jest ludzki potencjał?; Mój styl uczenia się – test
E-book w formie pdf
Liczba stron – 55

 

Uzupełnieniem e-booka jest webinar  „Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek?”

 

Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba

Pobierz fragment książki

Polecane produkty

Ebook: JAK POKONAĆ STRES?

Co znajdziesz w tym e-booku?

  • definicję stresu ze wskazaniem najistotniejszych jego funkcji, zarówno pozytywnych(eustres)  jak i negatywnych (dystres)
  • wytłumaczenie czym jest ogólny syndrom adaptacyjny, co sprawi że zrozumiesz powagę sytuacji życia w stresie
  • opisy metod jakie stosujemy aby poradzić sobie ze stresem ze wskazaniem, które i kiedy jest dobrze stosować i na które należy uważać
  • przykłady metod, które możesz jeszcze dodatkowo zastosować
  • instrukcje jak wykonać techniki, zmniejszające odczucie stresu i zmieniające nasze jego postrzeganie

16,00 zł

- +
VOD: Jak wspierać emocjonalnie nasze dzieci?
JAK WSPIERAĆ EMOCJONALNIE NASZE DZIECI? Naucz dziecko budować własną tożsamość na mocnych fundamentach, stanowiąc ich element. Pozwól mu poznawać emocje na swój sposób będąc przy nim zawsze. Pokaż jak radzić sobie z trudnymi i nieprzyjemnymi emocjami i wspieraj w ich wyrażaniu. Poznaj błędy, które czasami My dorośli popełniamy w reakcji na pewne zachowania, nie zastanawiając się nad własnymi emocjami.   Wszystko to oraz wiele więcej znajdziesz w tym kursie.   Powodzenia Anna Nitkiewicz-Jankowska, Grzegorz Zięba

99,00 zł

- +
Ebook: Zarządzanie emocjami

Jak zmieniłoby się Twoje życie…:

  • Gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
  • Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
  • Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób.

22,00 zł

- +
Ebook: TRZY SPRAWDZONE SPOSOBY NA STRES
Czy życie w stresie ogranicza? Zdecydowanie TAK, szczególnie jeśli jest to stres długotrwały.
  • Ale czy zawsze stres jest zły?
  • Jak wyglądałoby twoje życie, gdyś potrafił opanować stres w ważnych dla Ciebie chwilach? Co byłbyś gotów zrobić, jaką pracę nad sobą wykonać aby stres nie paraliżował twoich działań?
  • A gdybyś poznał kilka informacji, wskazówek, technik, które mogłyby Ci pomóc… to czy byłoby to wartościowe dla Ciebie?
 

11,00 zł

- +

Masz pytania?