Powrót do sklepu

Ebook: Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek
  • Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
  • Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
  • Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób
- +

27,00 zł

Pobierz fragment książki
Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

 

  • Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
  • Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
  • Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób.
Zarządzanie emocjami, panowanie nad własnym konstruktem emocjonalnym, kreowanie doświadczeń i stanów sprzyjających są umiejętnościami a więc można się ich nauczyć? W pierwszej kolejności należy zrozumieć jak one działają i dlaczego oraz doświadczać je we własny sposób, nazywając wszystko jak najdokładniej.
Zdajesz sobie sprawę z faktu, że gdy poznasz model emocji, model stresu i własny model zachowań, będziesz o wiele bardziej skuteczny w działaniu?
Ten e-book przybliży Cię do poznania tych zależności, które wpływają na nasze zarządzanie własnymi emocjami i pewnością siebie.
W e-booku znajdziesz następujące informacje:

 

  • Jak działać holistycznie aby dać sobie szansę bycia szczęśliwym, skutecznym, spokojnym?
  • Co robić aby wszystko to co chcemy zrealizować było zrealizowane, jak sobie dać szanse na urzeczywistnienie marzeń bez kosztów w postaci choroby, utraty relacji itp.?
  • Jak uporządkować sobie swoją przestrzeń do bycia bardziej skutecznym?
  • Jak wykorzystać własny potencjał?
Spis treści:

 

  1. Dlaczego holistyczne podejście?
  2. EMOCJE – HOLISTYCZNY ELEMENT NASZEGO ZYCIA: Moja inteligencja emocjonalna czyli jak zarządzać własnymi emocjami i pewnością siebie; Cym jest emocja? ; Czym jest program emocjonalny?; Czym jest uczucie?; Błędne reakcje na emocje i stany emocjonalne; Model skutecznego działania; Zarządzanie emocjami; Ćwiczenia Pewność siebie w pięciu krokach
  3. DUCHOWOŚĆ : Kim jestem? Moja tożsamość, moje wartości, mój poziom świadomości;  Moja tożsamość; Moje wartości – ćwiczenie; Poziomy świadomości
  4. CIAŁO : Ja i moje ciało – czyli Life Balance – jak planować i zarządzać zmianą; Life Balance – czyli co?; Zarządzanie zmianą; Planowanie zmiany z dbałością o Life Balance
  5. UMYSŁ: Ja i mój umysł – czyli jak wykorzystać własny potencjał; Czym jest ludzki potencjał?; Mój styl uczenia się – test
E-book w formie pdf
Liczba stron – 55

 

Uzupełnieniem e-booka jest webinar  „Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek?”

 

Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba

Pobierz fragment książki

Polecane produkty

Ebook: DEPRESJA, APATIA – poziom świadomości, stan emocjonalny

DEPRESJA, APATIA na tym poziomie świadomości i stanie emocjonalnym pojawiają się określone schematy myślenia.

Schematy myślenia, które sprawiają, że ludzie są zniewoleni przez cierpienie emocjonalne, to w istocie te same schematy oddzielające nas od rozwinięcia naszego potencjału w sferze egzystencji na głębszym poziomie, będącej źródeł większej satysfakcji. Dlatego warto poznać swoje schematy myślenia i te, które charakteryzują poziom świadomości o wartości 50-74 JL (Jednostek Logarytmicznych wg. Davida R. Hawkinsa).  Schematy myślenia, które sprawiają, że ludzie są zniewoleni przez cierpienie emocjonalne, to w istocie te same schematy oddzielające nas od rozwinięcia naszego potencjału w sferze egzystencji na głębszym poziomie, będącej źródeł większej satysfakcji. Dlatego warto poznać swoje schematy myślenia i te, które charakteryzują poziom świadomości o wartości 50-74 JL (Jednostek Logarytmicznych wg. Davida R. Hawkinsa). 

19,00 zł

- +
Ebook: JAK POKONAĆ STRES?

Co znajdziesz w tym e-booku?

  • definicję stresu ze wskazaniem najistotniejszych jego funkcji, zarówno pozytywnych(eustres)  jak i negatywnych (dystres)
  • wytłumaczenie czym jest ogólny syndrom adaptacyjny, co sprawi że zrozumiesz powagę sytuacji życia w stresie
  • opisy metod jakie stosujemy aby poradzić sobie ze stresem ze wskazaniem, które i kiedy jest dobrze stosować i na które należy uważać
  • przykłady metod, które możesz jeszcze dodatkowo zastosować
  • instrukcje jak wykonać techniki, zmniejszające odczucie stresu i zmieniające nasze jego postrzeganie

16,00 zł

- +
Nagranie webinaru: Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek
Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami? Co mógłbyś wreszcie zrobić gdyby Twoja pewność siebie dodawałaby Ci skrzydeł w każdej sytuacji?

54,00 zł

- +
Ebook: TRZY STRATEGIE WZMOCNIENIA WŁASNEGO POTENCJAŁU
Czy miałeś kiedyś wrażenie, że tak na prawdę nie masz zielonego pojęcia co potrafisz?
  • A może kiedyś nawet podważałeś własne umiejętności, bo nie potrafiłeś odnaleźć przykładów własnej sprawczości?
  • Czy czasami wydaje Ci się, że masz tyle informacji, umiejętności a nie potrafisz dobrze sprzedać „Siebie”?
 

7,00 zł

- +

Masz pytania?