Terapia czy rozwój osobisty?
Zatrzymaj się na chwilę.
Pomyśl o ostatnim razie, kiedy poczułaś, że coś w Tobie woła o zmianę. Może była to cisza po burzliwej relacji, może chroniczne zmęczenie, które trudno było uzasadnić, albo uczucie utknięcia, którego nie dało się zagłuszyć kolejnym kursem czy afirmacją.
To właśnie w takich momentach pojawia się pytanie, które staje się osią tego webinaru:
czy to, czego potrzebuję, to terapia czy rozwój osobisty?
Nie ma jednej, prostej odpowiedzi.
Ale są drogowskazy. I są pytania, które pomagają odróżnić „działanie dla działania” od prawdziwej gotowości na spotkanie z sobą samą i uzdrawianie tego, co boli od lat.
Ten webinar to nie motywacyjna prezentacja. To pogłębiona refleksja nad tym, czego naprawdę dziś potrzebujesz: ukojenia czy działania, przebudowy schematów czy wzmacniania zasobów, bezpiecznego lustra czy nowej inspiracji.
Dlaczego ten temat jest tak istotny?
Czy wiedziałeś/aś o tym, że…?
-
Rozwój osobisty nie prowadzi do trwałej zmiany, jeśli oparty jest na nieprzepracowanych traumach, przekonaniach czy wzorcach relacyjnych. W badaniach nad efektywnością terapii poznawczo-behawioralnej wykazano, że realna zmiana w zakresie dobrostanu psychicznego następuje dopiero wtedy, gdy praca obejmuje także warstwę emocjonalną i schematową (Beck, 2011).
-
Uczestnictwo w kursach, szkoleniach i warsztatach może podtrzymywać iluzję „robienia czegoś dla siebie”, podczas gdy organizm funkcjonuje w trybie przetrwania z wysokim poziomem napięcia, zamrożeniem emocji lub przewlekłym stresem (Porges, 2017).
-
Nie musisz mieć „dużych problemów”, by skorzystać z terapii , wystarczy, że w Twoim doświadczeniu pojawia się wewnętrzna pustka, niejasność, niemożność odczuwania radości lub trudności w relacjach. Jak pisze Fosha (2000), to, czego potrzebujemy, to nie zawsze „naprawa”, ale bezpieczna przestrzeń, w której nasze emocje mogą zostać przyjęte i przemienione.
-
Terapia i rozwój osobisty nie wykluczają się, a wręcz mogą się wspierać, o ile wiemy, kiedy i dlaczego po które narzędzie sięgamy (Wilber, 2000).
O czym będziemy mówili na webinarze?
Ten webinar to czuła, ale konkretna podróż przez temat, który dotyka coraz większej liczby osób, gubiących się między inspiracją a realnym cierpieniem.
Poruszymy m.in.:
– Dlaczego pytanie „terapia czy rozwój?” nie jest powierzchowne, lecz fundamentalne
– Czym różni się terapeutyczne podejście do bólu, a czym inspiracja do wzrostu
– Jakie są sygnały, że to czas na terapię i dlaczego nie warto ich ignorować
– Jak nie pomylić rozwoju z duchowym bypassem
– Co naprawdę daje terapia i dlaczego budzi lęk
– Jak można łączyć terapię z rozwojem osobistym w sposób bezpieczny i przynoszący efekty
– Jak wygląda diagnozująca sesja 1:1 i co może Ci przynieść
Korzyści dla biorących udział w webinarze:
Dzięki udziałowi w webinarze:
- Zrozumiesz główne różnice między terapią a rozwojem osobistym, oparte na celach, głębokości pracy, podejściu i relacji z osobą prowadzącą.
- Rozpoznasz sygnały, że to czas na uzdrawianie (a nie kolejne działanie).
- Dowiesz się, jak wygląda proces terapeutyczny, realnie, a nie w mitach.
- Otrzymasz konkretne narzędzia do rozpoznania swojego momentu życiowego, w tym krótkie ćwiczenie refleksyjne.
- Poczujesz ulgę, bo być może po raz pierwszy ktoś nazwie to, co od dawna czujesz, ale czego nie potrafiłaś ująć w słowa.
Czy ten webinar jest dla Ciebie?
Ten webinar jest przestrzenią dla tych, którzy:
– stoją na rozdrożu i nie wiedzą, gdzie dalej,
– czują, że coś w nich się domaga uwagi, ale nie wiedzą jeszcze, czego to głos,
– są zmęczeni rozwojem „na siłę”, ale boją się terapii,
– chcą świadomie wybrać swoją drogę.
To, czego unikasz, nie zniknie, ale może stać się początkiem Twojej prawdy
Zapraszamy serdecznie
Anna Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba
NAGRANIE WEBINARU BĘDZIE DOSTĘPNE
do 48 godzin po emisji
