Powrót do sklepu

Ebook: LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?

LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?

Czy zdażyło Ci się kłaść spać z listą rzeczy, których nie zrobiłeś lub o których zapomniałeś?
  • Czy miewasz czasami takie odczucie, że o czymś zapomniałeś?
  • A może siadając na chwilę ze zmęczenia przychodzi taka myśl, że marzy Ci się „święty spokój” chociaż tak na chwilę?
- +

8,00 zł

Pobierz fragment książki
LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?

 

Czy zdażyło Ci się kłaść spać z listą rzeczy, których nie zrobiłeś lub o których zapomniałeś?

  • Czy miewasz czasami takie odczucie, że o czymś zapomniałeś?
  • A może siadając na chwilę ze zmęczenia przychodzi taka myśl, że marzy Ci się „święty spokój” chociaż tak na chwilę?

 

A teraz spójrz na to w inny sposób. Wyobraź sobie jak będziesz się czuł i jak będzie wyglądało Twoje życie, co się zmieni gdy:

 

  • kładąc się spać Twoje myśli będą wokół wdzięczności, że zrobiłeś wszystko co najważniejsze,
  • uczucie napięcia, związane z myślą, że o czymś zapomniałem zniknie,
  • znajdziesz każdego dnia czas na relaks, hobby czy nawet zwykłą chwilę w wygodnym fotelu i smacznym napojem w dłoni,
  • to co zaplanujesz, zrealizujesz.

 

W e-booku znajdziesz następujące informacje:

 

  • Czym jest Life Balance oraz holistyczny układ rozwoju siebie
  • Poznasz filary holistycznego układu rozwoju siebie
  • Wykonasz ćwiczenie „Koło życia”, które pozwoli Ci określić kluczowe przestrzenie odpowiedzialne za twój Life Balance
  • Poznasz odpowiedź na pytanie , skąd bierze się opór przed planowanie? A ta informacja pomoże Ci pracować z własną konsekwencją działania
  • Utrwalisz sobie sześć kluczowych zasad planowania, które wdrożysz dzięki np. Metodzie SMART
  • Poznasz sześć kluczowych zasad osiągania Life Balance – zasady do wdrożenia na „tu i teraz”

 

Spis treści e-booka:

 

  • Czym jest Life Balance?
  • Czym jest układ holistycznego rozwoju własnego?
  • Opór przed planowaniem
  • Sześć kluczowych zasad skutecznego planowania
  • Zasada SMART
  • Jak skuteczne planowanie wpływa na Life Balance?

 

E-book w formie pdf
Liczba stron – 15
Uzupełnieniem e-booka jest nagranie webinaru  „LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?”

 

Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba

Pobierz fragment książki

Polecane produkty

Nagranie webinaru: EMOCJE a przekraczanie poziomów świadomości

“Kluczem do dobrego życia jest równowaga emocjonalna. Równowaga emocjonalna jest podstawą naszej skuteczności, zaradności i radości z życia. Nadmiar nagromadzonych negatywnych emocji potrafi zniszczyć nasze życie, karierę zawodową, relacje i przede wszystkim nasze zdrowie.

Z tym poziomem wiąże się przekonanie „nie mogę”, świadczące o naszej niemocy, warto jednak popracować nad tym i zagłębić się w ten stan, bo często za tym przekonaniem stoi przekonanie „nie chcę”, a ono ma już bardziej pozytywne konotacje i stanowi to fakt, że to my sami wybraliśmy taką postawę a nie inną.

Poziom Świadomości/Uważność/Duchowość są obszarami otwierającymi się przed nami, gdy regularnie uwalniamy emocje, przekraczamy wtedy poziomy świadomości. Uwalnianie i Odpuszczanie negatywnych emocji sprawia, że doświadcza się stale rosnącego szczęścia, zadowolenia, spokoju i radości.” Dr D.R.Hawkins

54,00 zł

- +
Ebook: JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie?

JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie? Odpowiedź – fundamentalnie! Dlaczego?

Ponieważ człowiek to istota społeczna i emocjonalna, żyje wśród ludzi, którzy wpływają na siebie nawzajem jak system naczyń połączonych a każdy ma swoją emocjonalną naturę nieco inną od siebie. Znajomość swojej natury pozwala lepiej zrozumieć naturę bliźniego. Znając swoje emocje, oznacza lepiej je rozumieć i wiedzieć z czego wynikają. Brak tej wiedzy sprawia, iż popełniamy wiele błędów poznawczych i zachowawczych, które odbijają się na naszym zdrowiu (traktując je jako stan równowagi fizycznej i umysłowej, czyli emocjonalnej). “Jeżeli ktoś pragnie zdrowia, musi najpierw zadać sobie pytanie, czy gotów jest pozbyć się przyczyn swojej choroby. Dopiero wówczas można mu pomóc.” (Hipokrates).

25,00 zł

- +
VOD: Jak wspierać emocjonalnie nasze dzieci?
JAK WSPIERAĆ EMOCJONALNIE NASZE DZIECI? Naucz dziecko budować własną tożsamość na mocnych fundamentach, stanowiąc ich element. Pozwól mu poznawać emocje na swój sposób będąc przy nim zawsze. Pokaż jak radzić sobie z trudnymi i nieprzyjemnymi emocjami i wspieraj w ich wyrażaniu. Poznaj błędy, które czasami My dorośli popełniamy w reakcji na pewne zachowania, nie zastanawiając się nad własnymi emocjami.   Wszystko to oraz wiele więcej znajdziesz w tym kursie.   Powodzenia Anna Nitkiewicz-Jankowska, Grzegorz Zięba

99,00 zł

- +
Ebook: TRZY STRATEGIE WZMOCNIENIA WŁASNEGO POTENCJAŁU
Czy miałeś kiedyś wrażenie, że tak na prawdę nie masz zielonego pojęcia co potrafisz?
  • A może kiedyś nawet podważałeś własne umiejętności, bo nie potrafiłeś odnaleźć przykładów własnej sprawczości?
  • Czy czasami wydaje Ci się, że masz tyle informacji, umiejętności a nie potrafisz dobrze sprzedać „Siebie”?
 

7,00 zł

- +

Masz pytania?