Ebook: ZARZĄDZANIE STRESEM W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – trzy błędy, które popełniamy

ZARZĄDZANIE STRESEM W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – trzy błędy, które popełniamy

Czy zdażyło Ci się kiedykolwiek, aby w sytuacji kryzysowej stres odebrał Ci możliwość działania?

• Być może pod wpływem stresu, ocena sytuacji była błędna i definiowałeś ją jako kryzysową a takową nie była.
• A może kiedyś działanie pod wpływem stresu w trudnej sytuacji popełniłeś błędy, które przyniosły ie takie rezultaty jakich oczekiwałeś?

Co by się zmieniło w Twoim życiu, gdybyś:

• w sytuacjach kryzysowych nie odczuwał lęku, strachu czy stresu
• potrafił zarządzać własnymi emocjami bez względu na okoliczności zewnętrzne
• potrafił w sytuacjach trudnych widzieć rozwiązania i wiedział jak je wdrożyć w życie.

W e-booku znajdziesz następujące informacje:

• Najważniejsze cechy sytuacji kryzysowych
• Prostą definicję stresu
• Błędy popełniane pod wpływem emocji
• Wpływ naszych przekonań na podejmowane decyzje w emocjach.

Spis treści:

• Sytuacja kryzysowa i jej charakterystyczne cechy
• Zarządzanie stresem
• Trzy błędy, które popełniamy w sytuacjach kryzysowych
• Jak wpływa dzieciństwo na nasz rozwój emocjonalny?
• Przekonania na termat emocji

E-book w formie pdf
Liczba stron – 16

Uzupełnieniem e-booka jest nagranie webinaru  „

ZARZĄDZANIE STRESEM W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – trzy błędy, które popełniamy”

Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba