Powrót do sklepu

Ebook: BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości

BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości

Osobowość to nasz wewnętrzny system regulacji pozwalający na naszą własną adaptację do otoczenia, warunków z jakimi przyszło nam się konfrontować, to także system pozwalający na wewnętrzną integrację posiadanych myśli, uczuć i zachowań w określonym habitacie w wymiarze czasowym.
Zatem można stwierdzić, że osobowość to złożony zestaw cech (względnie trwałych), zachowań, emocji, motywacji i sposobów myślenia, które w sumie definiują sposób, w jaki jednostka odczuwa i reaguje na różne sytuacje w swoim życiu. Osobowość obejmuje również sposoby, w jakie jednostka postrzega siebie i innych, jakie ma cele i wartości oraz jakie są jej preferencje.
Spis treści e-booka: 
  • Kilka słów o osobowości i ludzkich postawach
  • Czynniki, które wpływają na ludzkie zachowania
  • Uległość – przyczyny, skutki i jak sobie z nią radzić
  • Agresja – rodzaje, przyczyny i skutki i jak sobie z nia radzić
  • Asertywność – czym jest i dlaczego warto się jej nauczy
- +

20,00 zł

Pobierz fragment książki

"Niczego w życiu nie należy się bać, należy to tylko rozumieć" (Maria Curie-Skłodowska)

BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości
Osobowość to nasz wewnętrzny system regulacji pozwalający na naszą własną adaptację do otoczenia, warunków z jakimi przyszło nam się konfrontować, to także system pozwalający na wewnętrzną integrację posiadanych myśli, uczuć i zachowań w określonym habitacie w wymiarze czasowym.
Zatem można stwierdzić, że osobowość to złożony zestaw cech (względnie trwałych), zachowań, emocji, motywacji i sposobów myślenia, które w sumie definiują sposób, w jaki jednostka odczuwa i reaguje na różne sytuacje w swoim życiu. Osobowość obejmuje również sposoby, w jakie jednostka postrzega siebie i innych, jakie ma cele i wartości oraz jakie są jej preferencje.
Istnieją różne modele i teorie opisujące, jak osobowość jest zorganizowana i jakie czynniki ją kształtują. Jedno jest jednak oczywiste, osobowość ma wpływ na różne aspekty życia jednostki, takie jak zachowanie, relacje interpersonalne, wybory zawodowe czy ogólne poczucie spełnienia i szczęścia. Ważne jest, aby pamiętać, że osobowość jest nieustannie rozwijająca się i zmieniająca, a jednostki mogą pracować nad jej kształtowaniem i rozwijaniem się przez całe życie np. podczas psychoterapii, uważności przeżyć, rozwoju poziomu świadomości.
Nasza osobowość, postawy są nasączone emocjami, bo to one głównie wpływają na to, jak postrzegamy siebie, innych, otaczający nas świat, to one sprawiają, że doświadczając życia budujemy własny obraz siebie, osobowość, które mogą przybierać różne cechy np. bierność, agresję i asertywność.
Czy w Twoim życiu, zdarzyło Ci się:

 

  • zrezygnować z czegoś, z siebie bo zabrakło Ci odwagi, bałeś się przedstawić inne zdanie niż reszta,
  • zrobić coś, na co nie miałeś ochoty a mimo wszystko jednak to uczyniłeś, mówiąc po fakcie “ostatni raz…”
  • w emocjonalnej chwili wybuchnąć i/lub nabrać ochoty na zemstę a potem poczułeś wyrzuty sumienia w związku z tym co powiedziałeś, zrobiłeś,
  • zazdrościć innym, że zawsze mówią co myślą, potrafią zawalczyć o swoje granice.
Każdy z nas  kiedyś doświadczył bycia uległym lub biernym, agresywnym i agresywnym. To postawy, które nie pozwalają nam doświadczać wyższych poziomów świadomości, spokoju, szczęścia, poczucia bycia wartościowych i dobrym człowiekiem, pewnym siebie i panującym nad własną rzeczywistością.  Wielu z nas marzy również o tym aby stać się bardziej asertywnymi niż jest.
W e-booku znajdziesz następujące informacje:

 

  • Czym jest osobowość i jakie elementy się na nią składają
  • Jakie wyróżniamy typy osobowości – przegląd kilku najbardziej znanych podziałów
  • Czym jest uległość, bierność, z jakich powodów powstaje, jaki ma wpływ na Twoje życie i co z tym faktem możesz zrobić?
  • Czym jest agresja, jakie wyróżniamy jej rodzaje, jakie są powody jej uaktywnienia i jak można sobie z tym poradzić?
  • Czym jest asertywność i dlaczego warto się jej nauczyć?
Spis treści e-booka:

 

  • Kilka słów o osobowości i ludzkich postawach
  • Czynniki, które wpływają na ludzkie zachowania
  • Uległość – przyczyny, skutki i jak sobie z nią radzić
  • Agresja – rodzaje, przyczyny i skutki i jak sobie z nia radzić
  • Asertywność – czym jest i dlaczego warto się jej nauczy
E-book w formie pdf
Liczba stron – 30

 

Miłej lektury

Ania i Grzegorz

Pobierz fragment książki

Polecane produkty

Nagranie webinaru: ANATOMIA STRACHU. Emocja, uczucie, poziom świadomości, działanie
  • Czy jesteś świadom swojego lęku i strach i czy wiesz z czego one wynikają?
  • Czy zdarzyło Ci się kiedyś bardzo martwić?
  • Odczuwałeś/aś kiedyś przygnębienie, lęk, nie wiedząc dlaczego?
  • A może kiedyś zacząłeś/aś się bać czegoś, mając jednocześnie racjonalne przekonanie, że nic Ci nie grozi.
  • A sięgałeś/aś po używki by uciec od problemu?
Każdy z nas przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiada tak, a to oznacza, że doświadczyliśmy zaburzenia psychicznego, emocjonalnego a więc zaburzenia lękowego.   

54,00 zł

- +
Ebook: JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie?

JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie? Odpowiedź – fundamentalnie! Dlaczego?

Ponieważ człowiek to istota społeczna i emocjonalna, żyje wśród ludzi, którzy wpływają na siebie nawzajem jak system naczyń połączonych a każdy ma swoją emocjonalną naturę nieco inną od siebie. Znajomość swojej natury pozwala lepiej zrozumieć naturę bliźniego. Znając swoje emocje, oznacza lepiej je rozumieć i wiedzieć z czego wynikają. Brak tej wiedzy sprawia, iż popełniamy wiele błędów poznawczych i zachowawczych, które odbijają się na naszym zdrowiu (traktując je jako stan równowagi fizycznej i umysłowej, czyli emocjonalnej). “Jeżeli ktoś pragnie zdrowia, musi najpierw zadać sobie pytanie, czy gotów jest pozbyć się przyczyn swojej choroby. Dopiero wówczas można mu pomóc.” (Hipokrates).

25,00 zł

- +
Ebook: JAK POKONAĆ STRES?

Co znajdziesz w tym e-booku?

  • definicję stresu ze wskazaniem najistotniejszych jego funkcji, zarówno pozytywnych(eustres)  jak i negatywnych (dystres)
  • wytłumaczenie czym jest ogólny syndrom adaptacyjny, co sprawi że zrozumiesz powagę sytuacji życia w stresie
  • opisy metod jakie stosujemy aby poradzić sobie ze stresem ze wskazaniem, które i kiedy jest dobrze stosować i na które należy uważać
  • przykłady metod, które możesz jeszcze dodatkowo zastosować
  • instrukcje jak wykonać techniki, zmniejszające odczucie stresu i zmieniające nasze jego postrzeganie

16,00 zł

- +
Ebook: SZEŚĆ KLUCZOWYCH ZASAD BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE
Czy masz takie obszary w swoim życiu, gdzie brak pewności siebie jest dla Ciebie ogromnym utrudnieniem?
  • Wyobraź sobie co się zmieni w Twoim życiu, gdy w tym właśnie obszarze ta pewność siebie się pojawi.
  • Czy masz może takie sytuacje, gdzie brak pewności siebie sprawia, że nie podejmujesz żadnego działania? A teraz zobacz o ile będzie prościej, szybciej i bardziej wartościowo, gdy będziesz pewny swego i podejmiesz konkretne kroki aby z tą pewnością realizować wszystkie działania bez względu na skalę trudności.
  • Czy są takie momenty w Twoim życiu, gdy obserwujesz  brak pewności siebie u innych i w duchu sobie mówisz „gdyby tylko miał więcej odwagi to by mu się udało”?

6,00 zł

- +

Masz pytania?