Powrót do sklepu

Ebook: BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości

BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości

Osobowość to nasz wewnętrzny system regulacji pozwalający na naszą własną adaptację do otoczenia, warunków z jakimi przyszło nam się konfrontować, to także system pozwalający na wewnętrzną integrację posiadanych myśli, uczuć i zachowań w określonym habitacie w wymiarze czasowym.
Zatem można stwierdzić, że osobowość to złożony zestaw cech (względnie trwałych), zachowań, emocji, motywacji i sposobów myślenia, które w sumie definiują sposób, w jaki jednostka odczuwa i reaguje na różne sytuacje w swoim życiu. Osobowość obejmuje również sposoby, w jakie jednostka postrzega siebie i innych, jakie ma cele i wartości oraz jakie są jej preferencje.
Spis treści e-booka: 
  • Kilka słów o osobowości i ludzkich postawach
  • Czynniki, które wpływają na ludzkie zachowania
  • Uległość – przyczyny, skutki i jak sobie z nią radzić
  • Agresja – rodzaje, przyczyny i skutki i jak sobie z nia radzić
  • Asertywność – czym jest i dlaczego warto się jej nauczy
- +

20,00 zł

Pobierz fragment książki

"Niczego w życiu nie należy się bać, należy to tylko rozumieć" (Maria Curie-Skłodowska)

BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości
Osobowość to nasz wewnętrzny system regulacji pozwalający na naszą własną adaptację do otoczenia, warunków z jakimi przyszło nam się konfrontować, to także system pozwalający na wewnętrzną integrację posiadanych myśli, uczuć i zachowań w określonym habitacie w wymiarze czasowym.
Zatem można stwierdzić, że osobowość to złożony zestaw cech (względnie trwałych), zachowań, emocji, motywacji i sposobów myślenia, które w sumie definiują sposób, w jaki jednostka odczuwa i reaguje na różne sytuacje w swoim życiu. Osobowość obejmuje również sposoby, w jakie jednostka postrzega siebie i innych, jakie ma cele i wartości oraz jakie są jej preferencje.
Istnieją różne modele i teorie opisujące, jak osobowość jest zorganizowana i jakie czynniki ją kształtują. Jedno jest jednak oczywiste, osobowość ma wpływ na różne aspekty życia jednostki, takie jak zachowanie, relacje interpersonalne, wybory zawodowe czy ogólne poczucie spełnienia i szczęścia. Ważne jest, aby pamiętać, że osobowość jest nieustannie rozwijająca się i zmieniająca, a jednostki mogą pracować nad jej kształtowaniem i rozwijaniem się przez całe życie np. podczas psychoterapii, uważności przeżyć, rozwoju poziomu świadomości.
Nasza osobowość, postawy są nasączone emocjami, bo to one głównie wpływają na to, jak postrzegamy siebie, innych, otaczający nas świat, to one sprawiają, że doświadczając życia budujemy własny obraz siebie, osobowość, które mogą przybierać różne cechy np. bierność, agresję i asertywność.
Czy w Twoim życiu, zdarzyło Ci się:

 

  • zrezygnować z czegoś, z siebie bo zabrakło Ci odwagi, bałeś się przedstawić inne zdanie niż reszta,
  • zrobić coś, na co nie miałeś ochoty a mimo wszystko jednak to uczyniłeś, mówiąc po fakcie “ostatni raz…”
  • w emocjonalnej chwili wybuchnąć i/lub nabrać ochoty na zemstę a potem poczułeś wyrzuty sumienia w związku z tym co powiedziałeś, zrobiłeś,
  • zazdrościć innym, że zawsze mówią co myślą, potrafią zawalczyć o swoje granice.
Każdy z nas  kiedyś doświadczył bycia uległym lub biernym, agresywnym i agresywnym. To postawy, które nie pozwalają nam doświadczać wyższych poziomów świadomości, spokoju, szczęścia, poczucia bycia wartościowych i dobrym człowiekiem, pewnym siebie i panującym nad własną rzeczywistością.  Wielu z nas marzy również o tym aby stać się bardziej asertywnymi niż jest.
W e-booku znajdziesz następujące informacje:

 

  • Czym jest osobowość i jakie elementy się na nią składają
  • Jakie wyróżniamy typy osobowości – przegląd kilku najbardziej znanych podziałów
  • Czym jest uległość, bierność, z jakich powodów powstaje, jaki ma wpływ na Twoje życie i co z tym faktem możesz zrobić?
  • Czym jest agresja, jakie wyróżniamy jej rodzaje, jakie są powody jej uaktywnienia i jak można sobie z tym poradzić?
  • Czym jest asertywność i dlaczego warto się jej nauczyć?
Spis treści e-booka:

 

  • Kilka słów o osobowości i ludzkich postawach
  • Czynniki, które wpływają na ludzkie zachowania
  • Uległość – przyczyny, skutki i jak sobie z nią radzić
  • Agresja – rodzaje, przyczyny i skutki i jak sobie z nia radzić
  • Asertywność – czym jest i dlaczego warto się jej nauczy
E-book w formie pdf
Liczba stron – 30

 

Miłej lektury

Ania i Grzegorz

Pobierz fragment książki

Polecane produkty

Ebook: ANATOMIA STRACHU. Emocja, uczucie, poziom świadomości, działanie
  • Czy zdarzyło Ci się kiedyś bardzo martwić?
  • Odczuwałeś/aś kiedyś przygnębienie, lęk, nie wiedząc dlaczego?
  • A może kiedyś zacząłeś/aś się bać czegoś, mając jednocześnie racjonalne przekonanie, że nic Ci nie grozi.
  • A sięgałeś/aś po używki by uciec od problemu?

16,00 zł

- +
Ebook: JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie?

JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie? Odpowiedź – fundamentalnie! Dlaczego?

Ponieważ człowiek to istota społeczna i emocjonalna, żyje wśród ludzi, którzy wpływają na siebie nawzajem jak system naczyń połączonych a każdy ma swoją emocjonalną naturę nieco inną od siebie. Znajomość swojej natury pozwala lepiej zrozumieć naturę bliźniego. Znając swoje emocje, oznacza lepiej je rozumieć i wiedzieć z czego wynikają. Brak tej wiedzy sprawia, iż popełniamy wiele błędów poznawczych i zachowawczych, które odbijają się na naszym zdrowiu (traktując je jako stan równowagi fizycznej i umysłowej, czyli emocjonalnej). “Jeżeli ktoś pragnie zdrowia, musi najpierw zadać sobie pytanie, czy gotów jest pozbyć się przyczyn swojej choroby. Dopiero wówczas można mu pomóc.” (Hipokrates).

25,00 zł

- +
VOD: Jak wspierać emocjonalnie nasze dzieci?
JAK WSPIERAĆ EMOCJONALNIE NASZE DZIECI? Naucz dziecko budować własną tożsamość na mocnych fundamentach, stanowiąc ich element. Pozwól mu poznawać emocje na swój sposób będąc przy nim zawsze. Pokaż jak radzić sobie z trudnymi i nieprzyjemnymi emocjami i wspieraj w ich wyrażaniu. Poznaj błędy, które czasami My dorośli popełniamy w reakcji na pewne zachowania, nie zastanawiając się nad własnymi emocjami.   Wszystko to oraz wiele więcej znajdziesz w tym kursie.   Powodzenia Anna Nitkiewicz-Jankowska, Grzegorz Zięba

99,00 zł

- +
Ebook: TRZY SPRAWDZONE SPOSOBY NA STRES
Czy życie w stresie ogranicza? Zdecydowanie TAK, szczególnie jeśli jest to stres długotrwały.
  • Ale czy zawsze stres jest zły?
  • Jak wyglądałoby twoje życie, gdyś potrafił opanować stres w ważnych dla Ciebie chwilach? Co byłbyś gotów zrobić, jaką pracę nad sobą wykonać aby stres nie paraliżował twoich działań?
  • A gdybyś poznał kilka informacji, wskazówek, technik, które mogłyby Ci pomóc… to czy byłoby to wartościowe dla Ciebie?
 

11,00 zł

- +

Masz pytania?