Blog

Jak wzmocnić swoją pewność siebie w działaniu !!! Część 1

Czym dla mnie jest pewność siebie?

To brak strachu przed doświadczaniem rzeczy nowych
To odwaga i umiejętność spojrzenia na wszystko z innej perspektywy
To umiejętność wydobywania siły, która drzemie we mnie, wtedy kiedy zaczynam odczuwać strach czy niepewność

Czy pewność siebie jest nam potrzebna, pomocna, niezbędna? TAK, ZDECYDOWANIE, TAK !!!

Od 19 lat jestem nauczycielem akademickim. Od 18 lat jestem przedsiębiorcą na rynku, który podejmował się różnych działań, różnych projektów. Czy byłam od początku pewna siebie? NIE …. musiałam i chciałam się tego nauczyć. DLACZEGO ? Po to, aby było mi lżej, abym mogła osiągać więcej, abym nie przepuszczała okazji tylko dlatego, że nie miałam odwagi.

Jak ćwiczyć pewność siebie i od czego ona zależy?

Określić własną tożsamość…. czyli odpowiedz sobie na pytanie: Kim ja jestem? Świadomość własnej tożsamości, spójności w czasie i przestrzeni, w różnych okresach życia, w różnych sytuacjach społecznych i pełnionych rolach, a także świadomości własnej odrębności, indywidualności i niepowtarzalności
Niepewność wynika z niedookreślenia własnej tożsamości.
Każdy z nas wchodzi w życie z nikłym poczuciem tożsamości, dowiadujemy się kim jesteśmy, od innych ludzi, którzy nas określają
Jaźń odzwierciedlona – Charlesa Cooley – Nasza tożsamość w oczach innych; samoocena zależ od opinii innych; ukształtowana jaźń skutkuje konformistycznym postępowaniem, ponieważ jednostka chcąc mieć wysoką samoocenę spełnia oczekiwania innych – efekt socjalizacji i kontroli społecznej
Tożsamość społeczna – Pochodna przynależności do różnych grup i kategorii społecznych – afiliacja siebie

Co zrobić? Jakie podjąć kroki w pierwszej kolejności?

Zastanów się nad najważniejszymi swoimi cechami – każdy z nas ma swój potencjał – odkryj go
Afirmacja – stosują ją każdego dnia
Asertywność – poznaj na czym polega i każdego dnia małymi kroki ćwicz ją
Komunikacja – poznaj zasady skutecznej komunikacji oraz komunikacji z empatią
Atrybuty – każdy z nas ma w sobie kotwice pewności siebie – poszukaj ich w sobie
Twoje relacje z samym sobą są podstawą twojej wewnętrznej siły – pamiętaj, aby mówić do siebie, tak jak, byśmy chcieli, żeby do nas mówiono, zwracaj uwagę na języki, słowa i myśli, jakie kierujesz o sobie do siebie.

Pewność siebie, jest istotnym elementem naszej marki osobistej, dlatego też poświęcę temu zagadnieniu trochę więcej uwagi.

PROŚBA NA KONIEC.

JEŻELI TO CO PRZECZYTAŁEŚ, BYŁO DLA CIEBIE WARTOŚCIOWE, PROSZĘ UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ SWOIM ZNAJOMYM.

Powodzenia 🙂

Ania Nitkiewicz-Jankowska

dr Anna Nitkiewicz

🍀 Jestem psycholożką, terapeutką, wykładowczynią, autorką artykułów naukowych, książek, ebooków, twórczynią podcastów, ale od tytułów zawsze bardziej interesował mnie człowiek i jego historia.
🍀 Od ponad dwudziestu lat pracuję z ludźmi, a własne doświadczenia nauczyły mnie, że czasem najważniejsza zmiana zaczyna się od odwagi, żeby naprawdę zobaczyć siebie.
🍀 W swojej pracy łączę psychologię, terapię, pracę z emocjami i świadomością, szukając tego, co pomaga człowiekowi odzyskać spokój i żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
🍀 Sama wiele razy zaczynałam od nowa, dlatego wiem, że nawet po trudnych doświadczeniach można odnaleźć sens, radość i własną drogę.
🍀 Dziś mieszkam w Bieszczadach, gdzie cisza gór przypomina mi każdego dnia, że odpowiedzi, których tak długo szukamy na zewnątrz, czasem czekają znacznie bliżej. I chyba właśnie temu poświęcam swoją pracę: pomaganiu ludziom usłyszeć siebie na nowo i znaleźć odwagę, by za tym głosem pójść.