Nagrania webinarów

Poziomy świadomości dr. D.R. Hawkinsa

• Poziom Świadomości jest naszą Perspektywą przez którą postrzegamy, czytamy, odczuwamy i przeżywamy nasze życie.
• Mamy 17 poziomów świadomości, a każdy poziom to inna perspektywa postrzegania naszego życia. Każdy kolejny poziom zawiera w sobie coraz więcej informacji. Daje coraz więcej możliwości. Przekłada się na coraz lepsze i owocniejsze życie.
• Tabela poziomów świadomości z Naszej perspektywy jest narzędziem. Odpowiednie jej czytanie i zrozumienie mechanizmów związanych z tym, co dzieje się z nami na odpowiednich poziomach, pozwala odróżnić te emocje i stany emocjonalne, które wpływają na zniekształcanie przez nas postrzegania rzeczywistości, kolokwialnie mówiąc pozwolą nam oddzielić prawdę od fałszu, realność od iluzji

JAK MÓWIĆ DO DZIECKA, ABY SIĘ PRAWIDŁOWO ROZWIJAŁO?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twoje dziecko reaguje w określony sposób? Może zauważyłeś/aś, że mimo twoich starań niektóre jego komunikaty pozostają nierozszyfrowane? To zjawisko jest często związane z niezrealizowanymi potrzebami dziecka, które mogą mieć znaczący wpływ na jego rozwój emocjonalny i zachowanie.

Jak PANDEMIA wpłynęła na Twoje ZDROWIE PSYCHICZNE?

Pandemia to słowo pochodzące z języka greckiego (pan – „wszyscy”, demos – „lud, ludzie”), z definicji oznaczające epidemię jakiejś choroby występującą w skali światowej, na różnych kontynentach, w wielu krajach. Najczęściej chodzi o choroby zakaźne, które łatwo rozprzestrzeniają się między ludźmi. Znamy wszyscy z historii takie pandemie jak: pandemia grypy “hiszpanki” w latach 1918–1920, : grypy azjatyckiej i grypy Hong-Kong, „świńska grypa”, w latach 2009–2010 i obecnie  „pandemia koronawirusa”, czyli choroby Covid-19 (z ang. Coronavirus Disease 2019).

Zaburzenia jakie mogły się pojawić, nasilić w związku z pandemią?

Terapia WEWNĘTRZNEGO DZIECKA cz.2

Terapia WEWNĘTRZNEGO DZIECKA cz.1

Wewnętrzne dziecko to koncepcja, która przywodzi na myśl obraz małego, niewinnego, i emocjonalnego “ja” w nas samych. To miejsce, w którym tkwią nasze pierwotne potrzeby, uczucia i doświadczenia z dzieciństwa. Terapie wewnętrznego dziecka są podejściem psychoterapeutycznym, które pomaga nam odkryć, zrozumieć i uzdrowić to wewnętrzne “ja”.

Terapie wewnętrznego dziecka to nie tylko narzędzie dla terapeutów, ale także dla każdego z nas, którzy pragniemy głębszego zrozumienia siebie i uzdrowienia naszych emocji. To podróż do wnętrza siebie, która może prowadzić do pozytywnych zmian w naszym życiu. Pracując nad odkrywaniem skarbów wewnętrznego dziecka, możemy stworzyć bardziej autentyczną i satysfakcjonującą przyszłość dla siebie.

Myśli i przekonania, które sterują naszym życiem

1. Przeciętny mózg generuje od 50 000 do 70 000 myśli dziennie to jest od 30 do prawie 50 myśli na minutę
2. Szacuje się, że aż 70% myśli, które mamy na co dzień, to myśli negatywne — samokrytyczne, pesymistyczne i lękowe
3. Ludzie mają tendencję do szukania i interpretowania informacji w sposób, który potwierdza ich istniejące przekonania. To zjawisko nazywane jest efektem potwierdzenia przekonań i może prowadzić do utrzymywania fałszywych przekonań, nawet gdy dostępne są dowody na ich błędność.

Emocje odgrywają istotną rolę w naszym życiu, gdyż: są pewnym sygnałem, przekazującym nam informacje o tym, co jest dla nas ważne; pomagają nam adoptować się do środowiska; wpływają na komunikację międzyludzką;  stanowią motywację do działania; pozwalają nam na zrozumienia siebie; tworzą doświadczenia i budują wspomnienia oraz wpływają na naszą kreatywność i wyrażanie siebie.

Porażki dorosłego życia – wpływ niezrealizowanych potrzeb z dzieciństwa

DEPRESJA – jak ją ominąć i nie wpaść w dołek?

Depresja jest stanem chorobowym, który objawia się długotrwałym złym samopoczuciem, zniechęceniem, brakiem energii życiowej, przygnębieniem, smutkiem, apatią, a w ciężkich stanach pojawieniem się nawet myśli samobójczych. Definiowana jest jako zaburzenie psychiczne z grupy chorób afektywnych. To zaburzenie pracy neuroprzekaźników, które odpowiadają za zaburzenia nastroju, naruszają stan równowagi emocjonalnej.