Nagrania webinarów

Mapa Poziomów Świadomości dr. D.R. Hawkinsa w praktyce

Mapa poziomów świadomości stworzona przez David R. Hawkins pokazuje, że człowiek nie patrzy na rzeczywistość wyłącznie przez fakty, ale przede wszystkim przez stan świadomości, w którym aktualnie się znajduje.

To właśnie ten stan wpływa na: • sposób myślenia, • emocje, • decyzje, • relacje, • reakcje na stres, • poczucie sensu i bezpieczeństwa.

KIM JESTEM w życiu prywatnym i biznesie?

Kim jesteś, kiedy nikt niczego od Ciebie nie oczekuje? Kiedy nie musisz „ogarniać”, „dowozić”, „trzymać emocji”, ratować sytuacji ani być tą osobą, na której wszyscy mogą polegać?

Większość dorosłych żyje nie z tożsamości, lecz z ról, które przejęli dawno temu, żeby przetrwać trudniejsze momenty życia. Te role brzmią jak: „taka jestem”, „muszę”, „powinnam”, „ktoś musi się tym zająć”. A tożsamość zaczyna się dopiero tam, gdzie kończą się role, obowiązki i strategie przetrwania.

Ten webinar to przestrzeń, w której po raz pierwszy być może zobaczysz z jakiego miejsca naprawdę działasz  i dlaczego ma to tak ogromny wpływ na Twoje relacje, wybory i tempo życia.

Dlaczego stres nie mija – i co trzeba zrobić, żeby to zmienić

Wiele osób żyje dziś w stanie ciągłego napięcia. Nie zawsze ostrego, nie zawsze spektakularnego, ale uporczywego. To stres, który nie znika mimo odpoczynku, urlopu czy prób „ogarnięcia się”. Funkcjonujemy, radzimy sobie, a jednak ciało wciąż pozostaje w gotowości.

Ten webinar powstał z myślą o osobach, które czują, że coś w ich sposobie radzenia sobie ze stresem nie działa tak, jak powinno, choć mają wiedzę, świadomość i dobre intencje.

Dlaczego stres nie znika

A co być powiedział/a, gdyby …

…okazało się, że to nie stres jest Twoim wrogiem, tylko sposób, w jaki próbujesz go „pokonać”?
Że Twoje ciało ma w sobie naturalny system regulacji, wystarczy go tylko w odpowiednim czasie uruchomić?
A stres, zamiast niszczyć, może stać się sygnałem, że pora zatrzymać się i wrócić do siebie?

Pakiet – nagranie webinaru + ebook: Coś mnie blokuje – jak to zmienić?

Coś mnie blokuje – jak to zmienić? (powtórka)

Poczucie blokady to jedno z najbardziej uniwersalnych ludzkich doświadczeń. Wielu z nas zna sytuację, w której pojawia się pragnienie zmiany, ale towarzyszy mu wewnętrzne zatrzymanie: zamiast działania, pojawia się odkładanie na później, wątpliwości, brak odwagi czy nawet fizyczne napięcie w ciele. Psychologia wskazuje, że takie stany nie są objawem „lenistwa”, ale efektem dawnych doświadczeń i ukształtowanych w dzieciństwie schematów, które w dorosłości odtwarzają się w sposób automatyczny (Koweszko & Gierus, 2022).

Blokady psychiczne wynikają najczęściej z uwewnętrznionych przekonań np. „nie dam rady”, „nie zasługuję”, „i tak mi się nie uda”, które stają się filtrem percepcyjnym dla codziennych wydarzeń (Grzesiuk, 2011). Ich źródła często można odnaleźć w dzieciństwie, gdzie konieczne było tłumienie emocji, dopasowanie się do oczekiwań otoczenia lub przyjęcie określonych ról. W dorosłości takie strategie ochronne przestają być pomocne, a zaczynają działać jak niewidzialne kajdany, ograniczające naszą spontaniczność, energię i poczucie sprawstwa.

Coś mnie blokuje – jak to zmienić?

Poczucie blokady to jedno z najbardziej uniwersalnych ludzkich doświadczeń. Wielu z nas zna sytuację, w której pojawia się pragnienie zmiany, ale towarzyszy mu wewnętrzne zatrzymanie: zamiast działania, pojawia się odkładanie na później, wątpliwości, brak odwagi czy nawet fizyczne napięcie w ciele. Psychologia wskazuje, że takie stany nie są objawem „lenistwa”, ale efektem dawnych doświadczeń i ukształtowanych w dzieciństwie schematów, które w dorosłości odtwarzają się w sposób automatyczny (Koweszko & Gierus, 2022).

Blokady psychiczne wynikają najczęściej z uwewnętrznionych przekonań np. „nie dam rady”, „nie zasługuję”, „i tak mi się nie uda”, które stają się filtrem percepcyjnym dla codziennych wydarzeń (Grzesiuk, 2011). Ich źródła często można odnaleźć w dzieciństwie, gdzie konieczne było tłumienie emocji, dopasowanie się do oczekiwań otoczenia lub przyjęcie określonych ról. W dorosłości takie strategie ochronne przestają być pomocne, a zaczynają działać jak niewidzialne kajdany, ograniczające naszą spontaniczność, energię i poczucie sprawstwa.

5 RAN EMOCJONALNY wewnętrznego dziecka a dorosłe życie

Wiele naszych dorosłych problemów emocjonalnych nie wynika z „niezaradności” czy „braku dojrzałości”, ale z ran, które powstały w dzieciństwie – często w subtelny, niewidoczny sposób.

Doświadczenia odrzucenia, opuszczenia, nadmiernych wymagań, braku granic czy zawstydzania nie znikają wraz z dorastaniem.
Zamiast tego zapisują się w naszej psychice w postaci głębokich mechanizmów obronnych: perfekcjonizmu, wycofania, potrzeby kontroli, uległości czy dystansu emocjonalnego.

To właśnie te rany i mechanizmy – nieświadomie – kształtują nasze relacje, decyzje, reakcje i sposób, w jaki traktujemy samych siebie. Często latami odgrywamy te same scenariusze, nie wiedząc, że ich źródło tkwi w przeszłości.

Ten webinar pomoże Ci zrozumieć pięć kluczowych ran emocjonalnych wewnętrznego dziecka – i odkryć, w jaki sposób wpływają one na Twoje życie tu i teraz.
To pierwszy krok ku świadomemu rozpoznaniu swoich wzorców i rozpoczęciu procesu ich uzdrawiania – łagodnie, z uważnością i zrozumieniem.

Nie wiesz czego chcesz, ale dobrze wiesz, że to nie to

Być może jesteś w miejscu, gdzie wszystko wygląda „w porządku” – masz pracę, funkcjonujesz, otoczenie nie widzi problemu. A jednak Ty w środku czujesz coraz silniej, że to nie to. Że codzienność nie daje Ci spełnienia, że coś się wyczerpało, ale nie potrafisz jeszcze nazwać, co. To uczucie dezorientacji, zamrożenia, pustki – może być nie tylko trudne, ale i bardzo samotne. Z jednej strony nie chcesz już tego, co było. Z drugiej – nie masz jasności, dokąd chcesz iść.

Ten webinar jest właśnie o tym miejscu. O momencie „pomiędzy” – gdy stare przestaje działać, a nowe jeszcze się nie pokazało. To przestrzeń, której nie uczymy się rozumieć. A przecież to w niej zaczyna się prawdziwa zmiana. Potrzebujemy tylko zobaczyć, że ten stan nie oznacza porażki. Przeciwnie – może być początkiem czegoś bardzo ważnego.

Zapraszamy Cię do zatrzymania. Do spotkania ze sobą. Do poczucia, a nie tylko rozumienia.

Wewnętrzne dziecko jako klucz do pełni życia

JAK OBUDZIĆ JEGO MOC?

Czy czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje? Może masz wrażenie, że pewne schematy powtarzają się w Twoich relacjach, a Ty nie potrafisz się z nich wyrwać? A może trudno Ci poczuć prawdziwą radość i swobodę, tak jak kiedyś, gdy byłeś dzieckiem?

To nie przypadek. To głos Twojego wewnętrznego dziecka, które wciąż czeka na uzdrowienie.

Dlaczego ten temat jest tak ważny?

Każdy z nas nosi w sobie część, która nigdy nie dorosła – wewnętrzne dziecko. To ta część nas, która w dzieciństwie uczyła się, czym jest miłość, akceptacja, bliskość, ale także lęk, odrzucenie czy brak poczucia bezpieczeństwa.

Wszystko, czego doświadczyliśmy jako dzieci, wpływa na nasze dorosłe życie. Niektóre doświadczenia nas wspierają, inne – blokują, nawet jeśli ich nie pamiętamy.

Być może w dzieciństwie słyszałeś:

• „Nie płacz, nic się nie stało” – i dziś nie potrafisz wyrażać emocji.
• „Nie bądź egoistą, inni mają gorzej” – i dziś ignorujesz własne potrzeby.
• „Jeśli się postarasz, zasłużysz na pochwałę” – i dziś wciąż szukasz aprobaty w oczach innych.
• „Nie przeszkadzaj, dorośli rozmawiają” – i dziś boisz się mówić, co naprawdę czujesz.

To przekonania, które mogą kształtować Twoje życie bardziej, niż myślisz.

Wewnętrzne dziecko jako klucz do pełni życia

JAK OBUDZIĆ JEGO MOC?

Czy czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje? Może masz wrażenie, że pewne schematy powtarzają się w Twoich relacjach, a Ty nie potrafisz się z nich wyrwać? A może trudno Ci poczuć prawdziwą radość i swobodę, tak jak kiedyś, gdy byłeś dzieckiem?

To nie przypadek. To głos Twojego wewnętrznego dziecka, które wciąż czeka na uzdrowienie.

Dlaczego ten temat jest tak ważny?

Każdy z nas nosi w sobie część, która nigdy nie dorosła – wewnętrzne dziecko. To ta część nas, która w dzieciństwie uczyła się, czym jest miłość, akceptacja, bliskość, ale także lęk, odrzucenie czy brak poczucia bezpieczeństwa.

Wszystko, czego doświadczyliśmy jako dzieci, wpływa na nasze dorosłe życie. Niektóre doświadczenia nas wspierają, inne – blokują, nawet jeśli ich nie pamiętamy.

Być może w dzieciństwie słyszałeś:

• „Nie płacz, nic się nie stało” – i dziś nie potrafisz wyrażać emocji.
• „Nie bądź egoistą, inni mają gorzej” – i dziś ignorujesz własne potrzeby.
• „Jeśli się postarasz, zasłużysz na pochwałę” – i dziś wciąż szukasz aprobaty w oczach innych.
• „Nie przeszkadzaj, dorośli rozmawiają” – i dziś boisz się mówić, co naprawdę czujesz.

To przekonania, które mogą kształtować Twoje życie bardziej, niż myślisz.

Jak przestać powtarzać schematy w relacjach? Wewnętrzne dziecko jako klucz do zmiany

Czy zdarza Ci się wchodzić w podobne relacje, mimo że obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej? A może doświadczasz trudności w budowaniu bliskich więzi i nie rozumiesz, dlaczego historia się powtarza? To nie przypadek – podświadome schematy z dzieciństwa wpływają na Twoje wybory i reakcje.

Dlaczego warto zgłębić ten temat?
Twoje wewnętrzne dziecko – zranione, niewysłuchane lub pozbawione wsparcia – może kierować Twoim życiem emocjonalnym, sabotując relacje i przyciągając te same wzorce. Rozumiejąc jego potrzeby i mechanizmy obronne, możesz świadomie zacząć budować zdrowe, dojrzałe relacje.