Ebook: EMOCJE A SPOKÓJ

Spokój to okiełzane emocje, stan równowagi wewnętrznej pomimo burzliwych zdarzeń dookoła

Im wyższa nasza świadomość tym lepiej odczuwamy i zarządzamy emocjami. Tłumione i wypierane emocje coraz bardziej przejmują kontrolę nad naszym życiem i coraz mniej odczuwamy spokój.
Kiedy jesteśmy spokojni potrafimy świadomie i odpowiedzialnie funkcjonować, widzimy więcej możliwości oraz dokonujemy trafniejszych dla nas wyborów.
Co zrobić, kiedy mamy już dość emocjonalnego życia, nerwów, złości, strachu, smutku, poniżenia, niespełnienia? Co zrobić, kiedy potrzebujemy spokoju, skupienia, poczucia, radości, odpoczynku?

7,00 zł

EMOCJE A SPOKÓJ

Spokój to okiełzane emocje, stan równowagi wewnętrznej pomimo burzliwych zdarzeń dookoła

Im wyższa nasza świadomość tym lepiej odczuwamy i zarządzamy emocjami. Tłumione i wypierane emocje coraz bardziej przejmują kontrolę nad naszym życiem i coraz mniej odczuwamy spokój.

Kiedy jesteśmy spokojni potrafimy świadomie i odpowiedzialnie funkcjonować, widzimy więcej możliwości oraz dokonujemy trafniejszych dla nas wyborów.

Co zrobić, kiedy mamy już dość emocjonalnego życia, nerwów, złości, strachu, smutku, poniżenia, niespełnienia? Co zrobić, kiedy potrzebujemy spokoju, skupienia, poczucia, radości, odpoczynku?

Odpowiedź jest wbrew pozorom prosta, należy:

Zdobyć informacje na temat zarządzania emocjami i stanami emocjonalnymi
Dowiedzieć się jak działają emocje
Diagnozować przyczynę takich a nie innych emocji
Zrozumieć czym jest spokój i jak do takiego stanu doprowadzić.

W tym opracowaniu znajdziesz kilka podpowiedzi z tego zakresu.

W e-booku znajdziesz następujące informacje:

Czym jest spokój?
Jakie emocje składają się na stan spokoju?
Co determinuje uzyskanie stanu spokoju i jak go osiągnąć?

Spis treści:

Czym są EMOCJE?
Czym jest SPOKÓJ?
Spokój, stres, gotowość
Emocje a spokój
Odsłony spokoju
Spokój a nasza świadomość
Dwa warunki osiągania SPOKOJU

E-book w formie pdf

Liczba stron – 12

Uzupełnieniem e-booka jest nagranie webinaru „EMOCJE A SPOKÓJ”

Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba

Polecane produkty

Ebook: Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób

27,00 zł

Nagranie webinaru: ODWAGA – poziom świadomości od którego wszystko się zaczyna + Ebook

ODWAGA – poziom świadomości od którego wszystko się zaczyna

Mamy 17 poziomów świadomości, a każdy poziom to inna perspektywa postrzegania naszego życia. Doktor D.R. Hawkins opracował Tabelę Poziomów Świadomości, którą podzielił na dwie części – poziomy SIŁY i poziomy MOCY. Tabela jako narzędzie pozwala nam poznać i zrozumieć emocje, stany emocjonalne, myśli, które pojawiają się w naszej świadomości będąc na danych poziomach. Poznanie ich pozwoli zrozumieć, dlaczego tak a nie inaczej postrzegamy rzeczywistość. Poznanie poziomu, który stanowi granicę pomiędzy SIŁĄ i MOCĄ, pozwoli zrozumieć nam dlaczego warto rozwijać się holistyczne, aby podnosić swój poziom świadomości.

89,00 zł

VOD: Jak wspierać emocjonalnie nasze dzieci?

JAK WSPIERAĆ EMOCJONALNIE NASZE DZIECI? Naucz dziecko budować własną tożsamość na mocnych fundamentach, stanowiąc ich element. Pozwól mu poznawać emocje na swój sposób będąc przy nim zawsze. Pokaż jak radzić sobie z trudnymi i nieprzyjemnymi emocjami i wspieraj w ich wyrażaniu. Poznaj błędy, które czasami My dorośli popełniamy w reakcji na pewne zachowania, nie zastanawiając się nad własnymi emocjami. Wszystko to oraz wiele więcej znajdziesz w tym kursie. Powodzenia Anna Nitkiewicz-Jankowska, Grzegorz Zięba

99,00 zł

Ebook: EMOCJE A KREATYWNOŚĆ I SKUTECZNOŚĆ. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI

Jak często tak masz?

Czy miewasz czasami sytuacje kryzysowe, bądź wymagające skutecznego działania w których brakuje Ci pomysłu na jakąkolwiek reakcje?
Czy zdarzyło Ci się siedzieć i godzinami myśleć nad jakimś rozwiązaniem a następnie przychodziło ono wtedy kiedy się najmniej tego spodziewałeś?
Czy czasami czujesz, że pomimo posiadanego potencjału, Twoje działania nie są skuteczne tak, jak chciałbyś?
Nie wiem czy wiesz ale proces umysłowy pociągający za sobą powstawanie nowych rozwiązań, skojarzeń jest niczym innym jak kreatywnością. Pomyśl teraz, że niejednokrotnie istotną determinantą Twoje kreatywności, skuteczności są emocje. To one sprawiają, że nasz organizm w wyniku dążenia do stanu równowagi odcina nam moc kreatywnego myślenia.

10,00 zł