Nagranie webinaru: SMUTEK. Jak go zrozumieć, przekroczyć i być szczęśliwym?

SMUTEK.

Jak go zrozumieć, przekroczyć i być szczęśliwym

SMUTEK to poczucie, że sprawy są zbyt trudne, nigdy nie zdołamy im sprostać, że jesteśmy niekochani i nie zasługujemy na miłość. Towarzyszy temu myśl: „Zmarnowałem wszystkie te lata”. To poczucie straty i smutek. Samotność. Przeświadczenie „gdyby tylko…”.

Formy smutku, żalu: Smutek. Ubolewanie. Poczucie bycia opuszczonym, cierpienie, bezsilność i brak nadziei. Nostalgia. Melancholia. Depresja. Tęsknota. Coś straciliśmy bezpowrotnie. Złamane serce. Udręczenie. Rozczarowanie. Pesymizm.

Czy zmieniłaby się jakość Twojego zycia gdybyś:

• odczuwał/a spokój zamiast smutku, żalu i utraty,
• rozumiał/a dlaczego tak bardzo jesteś przygnębiony/a, smutny/a ,
• wiedział/a jak przekroczyć smutek, żal aby móc być szczęśliwy/a.

Czy jesteś świadomy/a tego że:

• smutek, żal połączony jest najczęściej ze strachem, złością, poczuciem winy,
• smutek, żal, utrata związana jest z pewnym mechanizmem, posiada psychologiczne podłoże, którego zrozumienie sprawi, iż będziesz już go rozumiał/a i potrafił/a nad nim zapanować,
• długotrwałe trwane w smutku i żalu doprowadza do zaburzeń emocjonalnych, do depresji,
• możesz wpłynąć na zmianę tego stanu emocjonalnego.

Jakie zatem będą poruszane najważniejsze kwestie na webinarze?

• Psychologiczne podłoże smutku. Dlaczego go czujemy i z czym jest związany?
• Co myślimy o smutku, jakie posiadamy w związku z nim przekonania i jak sobie z nim radzimy?
• Jak przekroczyć smutek?
• Czym jest szczęście i co zrobić aby zagościło na stałe w naszym życiu?

Czy ten webinar jest dla Ciebie:

Tego nie wiemy, ale jeśli:

• czujesz, że często jesteś smutny,
• często nie dostrzegasz powodów do radości,
• życie wydaje Ci się przepełnione strachem, żalem i często odczuwasz utratę,
• chcesz być bardziej szczęśliwy/a

jeśli tak jest, to jest to spotkanie dla Ciebie 🙂

Zapraszamy serdecznie,

Anna Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba

WEBINAR BĘDZIE DOSTĘPNY do 48 godzin po emisji