Technika Uwalniania Emocji – cz. 3. Rozdział 2

TRZYMIESIĘCZNY PROCES  TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWY

– możliwość zapisania się  po SESJI DIAGNOZUJĄCEJ

12 spotkania 

Wszystkie informacje o KLINICE EMOCJI znajdziesz  tutaj  – KLINIKA EMOCJI

Materiały dla osób w procesach terapeutyczno-rozwojowych

Technika Uwalniania Emocji – cz. 4. Przywracanie zdrowia

LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?

Czy zdażyło Ci się kłaść spać z listą rzeczy, których nie zrobiłeś lub o których zapomniałeś?

• Czy miewasz czasami takie odczucie, że o czymś zapomniałeś?
• A może siadając na chwilę ze zmęczenia przychodzi taka myśl, że marzy Ci się „święty spokój” chociaż tak na chwilę?

Jak zmieniło by się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami?

• Czy wiesz, że sztuka zarządzania własnymi emocjami jest umiejętnością, której możesz się nauczyć ? Wystarczy tylko poznać pewne mechanizmy, schematy i zależności aby móc wspierać siebie w każdej wymagającej tego sytuacji.
• Zdajesz sobie sprawę z faktu, że gdy poznasz model emocji, model stresu i własny model zachowań, będziesz o wiele bardziej skuteczny w działaniu?