Jak zaplanować spokojny Nowy Rok
Spokój czyli harmonia, spójność wewnętrzna, która pojawia się wówczas gdy nasza inteligencja emocjonalna pozwala nam m.in. na rozumienie emocji i umiejętność regulowania nimi. Spokój, który często warunkowany jest czynnikami zewnętrznymi nad którymi wydaje się nam nie mamy możliwości chociaż w części zapanować, dlatego też poddajemy się tuż przed metą z napisem “Zwycięstwo”.
Planowanie to kompetencja naszego umysłu, który potrafi wykorzystać posiadany potencjał. Chociaż w zasadzie to nie o planowanie tylko chodzi ale o realizowanie tego co zaplanowane, co jest trudne w sytuacjach gdy emocje mają nas, zamiast my emocje.
Jak widać synergia działania pomiędzy emocjami a umysłem jest niezbędna do tego aby planować i realizować przy jednoczesnym odczuciu spokoju.
Jakie zatem będą poruszane najważniejsze kwestie na webinarze?
- Co warunkuje odczuwanie SPOKOJU i jak do takiego stanu dotrzeć?
- Jak zabrać się za planowanie Nowego Roku?
- Co zrobić aby plany były realizowane i od czego to zależy?
Czy ten webinar jest dla Ciebie:
Tego nie wiemy, ale jeśli:
- często rezygnujesz ze swoich planów ze względu na emocje
- nie potrafisz planować lub nie wierzysz w planowanie, nie widzisz w nim sensu
- chcesz spróbować skutecznego planowania ze wskazówkami wdrażania
jeśli tak jest, to jest to spotkanie dla Ciebie 🙂
JAK Z ŁATWOŚCIĄ WPROWADZAĆ ZMIANY
Zmiana budzi w nas bardzo często opór przed nieznanym a planowanie wywołuje strach przed niepowodzeniem.
Jest ona jednak nieodzownym elementem naszego życia i może to być zmiana na lepsze jeśli dobrze się do niej przygotujesz.
Co zmieniłoby się w Twoim życiu gdybyś poznał/a sposób skutecznego wyznaczania celów, planowania. Planowania, za którym idzie wdrażanie w życie z sukcesem swoich zdefiniowanych marzeń, gdyż „Cel to nic innego jak marzenie z wyznaczonym terminem realizacji” jak pisze Joe L. Griffith
Szczęście w życiu polega m.in. na tym, że potrafisz wprowadzać skutecznie do niego zmiany, które zbliżają Cię do realizacji własnych marzeń. Czy warto? To chyba pytanie retoryczne. Jeśli chcesz poznać kilka prostych sposobów i zrozumieć ich mechanizm działania to jest to materiał dla Ciebie.
W e-booku znajdziesz informacje:
- Dlaczego obawiamy się zmian?
- Co sprawia, że nie potrafimy planować i często nie wierzymy w planowanie?
- Jak stworzyć skuteczny plan działania i na jakie elementy w nim zwrócić szczególną uwagę aby dać sobie większe szanse na skuteczną realizację?
Spis treści e-booka:
- Czym są zmiany i dlaczego się ich obawiamy?
- Czym jest planowanie i dlaczego go nie lubimy?
- Rola systemu myślenia racjonalnego i emocjonalnego do wdrażania zmian i realizacji celów
- Jak wyznaczać swoje cele?
- Jak rozpisać skuteczny w realizacji plan działania?
- Kilka zasad planowania
E-book w formie pdf
Liczba stron 38
Uzupełnieniem e-booka jest nagranie webinaru „Jak z łatwością wprowadzać zmiany?”
TRZY STRATEGIE WZMOCNIENIA WŁASNEGO POTENCJAŁU
Czy miałeś kiedyś wrażenie, że tak na prawdę nie masz zielonego pojęcia co potrafisz?
- A może kiedyś nawet podważałeś własne umiejętności, bo nie potrafiłeś odnaleźć przykładów własnej sprawczości?
- Czy czasami wydaje Ci się, że masz tyle informacji, umiejętności a nie potrafisz dobrze sprzedać „Siebie”?
Ale teraz wyobraź sobie jak będzie wyglądało Twoje życie, gdy:
- będziesz potrafił wykorzystywać swoje mocne strony i ukryć te słabe
- będziesz wiedzieć, jakie obszary Twoje życia wspierają Cię w działaniach a które czasami zatrzymują
- będziesz potrafił określić co wspiera rozwój twojego potencjału a co go zatrzymuje
- poznasz etapy budowania marki osobistej, aby to ona pracowała podczas gdy Ty będziesz realizował marzenia
W e-booku znajdziesz następujące informacje:
- Czym jest potencjał ludzki?
- Poznasz trzy strategie wzmacniania własnego potencjału
- Wykonasz ćwiczenia, które Ci pomogą w określeniu własnego potencjału
Spis treści e-booka:
- Czym jest ludzki potencjał?
- Pierwsza strategia – Poznaj Siebie
- Druga strategia – Introspekcja emocji
- Trzecia strategia – Świadomie buduj własną markę osobistą
E-book w formie pdf
Liczba stron – 12
LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?
Czy zdażyło Ci się kłaść spać z listą rzeczy, których nie zrobiłeś lub o których zapomniałeś?
- Czy miewasz czasami takie odczucie, że o czymś zapomniałeś?
- A może siadając na chwilę ze zmęczenia przychodzi taka myśl, że marzy Ci się „święty spokój” chociaż tak na chwilę?
A teraz spójrz na to w inny sposób. Wyobraź sobie jak będziesz się czuł i jak będzie wyglądało Twoje życie, co się zmieni gdy:
- kładąc się spać Twoje myśli będą wokół wdzięczności, że zrobiłeś wszystko co najważniejsze,
- uczucie napięcia, związane z myślą, że o czymś zapomniałem zniknie,
- znajdziesz każdego dnia czas na relaks, hobby czy nawet zwykłą chwilę w wygodnym fotelu i smacznym napojem w dłoni,
- to co zaplanujesz, zrealizujesz.
W e-booku znajdziesz następujące informacje:
- Czym jest Life Balance oraz holistyczny układ rozwoju siebie
- Poznasz filary holistycznego układu rozwoju siebie
- Wykonasz ćwiczenie „Koło życia”, które pozwoli Ci określić kluczowe przestrzenie odpowiedzialne za twój Life Balance
- Poznasz odpowiedź na pytanie , skąd bierze się opór przed planowanie? A ta informacja pomoże Ci pracować z własną konsekwencją działania
- Utrwalisz sobie sześć kluczowych zasad planowania, które wdrożysz dzięki np. Metodzie SMART
- Poznasz sześć kluczowych zasad osiągania Life Balance – zasady do wdrożenia na „tu i teraz”
Spis treści e-booka:
- Czym jest Life Balance?
- Czym jest układ holistycznego rozwoju własnego?
- Opór przed planowaniem
- Sześć kluczowych zasad skutecznego planowania
- Zasada SMART
- Jak skuteczne planowanie wpływa na Life Balance?
E-book w formie pdf
Liczba stron – 15
Uzupełnieniem e-booka jest nagranie webinaru „LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?”
Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba
