Przejdź do treści
Projekt Człowiek
  • Projekt Człowiek
    • O projekcie
    • O nas
  • Blog
  • Produkty
    • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PRZEKONANIA, SCHEMATY
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • BEZPŁATNIE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
  • Kontakt
  • Bezpłatna konsultacja
  • Logowanie
  • Bezpłatny materiał
  • Projekt Człowiek
    • O projekcie
    • O nas
  • Blog
  • Produkty
    • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PRZEKONANIA, SCHEMATY
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
    • BEZPŁATNIE
      • Książki i ebooki
      • Nagrania webinarów
      • Szkolenia i procesy
  • Kontakt
  • Bezpłatna konsultacja
  • Logowanie
  • Bezpłatny materiał
Wróć

Blog

DLACZEGO MAMY OPÓR PRZED PLANOWANIEM?

Planowanie jest pewnym procesem ustalenia konkretnych działań, których efektem końcowym ma być zrealizowanie planu/celu. Opór, strach jaki się w nas generuje przed tym procesem jest naturalny, tak jak przed każdym działaniem, którego efektów końcowych nie znamy. Strach przed porażką jest niejednokrotnie wyższy w tym przypadku od radości, która może pojawić się w wyniku zwycięstwa.

Taka jest ludzka natura ale czy u wszystkich działo to tak samo? Jakaś różnica musi być, skoro są tacy, co nie tylko planują, ale i realizują swój plan. Zastanówmy się, co zrobić, aby znaleźć się w tej drugiej grupie?

Mentalne bariery przed planowaniem

Brian Tracy, znany klasyk od zarządzania sobą w czasie, podaje trzy mentalne bariery, które odpowiadają poniekąd na powyższe pytanie, skąd ten opór przed planowaniem. Do barier tych należą:

  1. Obawy o ograniczaniu własnej spontaniczności i naturalności – to taki, mit na który zawsze odpowiadam, że właśnie dzięki tak dokładnemu zaplanowaniu mam czas na spontaniczną akcję, gdyż wiem, co i gdzie mogę przesunąć w kalendarzu. Taka obawa to świetna czasami wymówka, przed tym, żeby nie wziąć odpowiedzialności za działanie i za jego efekt. Dobrze zaplanowane działania pozwala przewidzieć pewne wydarzenia, które mogą mieć miejsce i się przed nimi uchronić. A brak planu, czasami pozwoli zrealizować działanie, ale czy nie chciałbyś/abyś mieć większy wpływ na swoje życie i realizowane cele.
  2. Negatywna samoocena – ocena, która wynika niejednokrotnie z zaprogramowania umysłowego podczas dzieciństwa, kiedy słyszeliśmy o sobie takie i inne “epitety”, skutkujące w życiu dorosłym odpowiednią samooceną. Powstanie wówczas uzasadnienie swoich działań i braku jego efektów, pojawia się stwierdzenie “taki już byłem, jestem, tak działam od zawsze”.
  3. Poglądy, które ograniczają – przekonanie, że nie potrafimy dobrze planować, zarządzać czasem (jak to jeszcze często jest określane).

Gdzie tkwi sukces?

Przy odpowiedniej motywacji, a w zasadzie wiedzy o tym, czego się chce od życia, czego się pragnie. Określenie priorytetów, wartości, wizji i misji, sprawdzenie spójności tych elementów, rozpisanie celów, podzielenie na działania. Reszta to już tylko kwestia poukładania pewnych działań i konsekwencji ich realizacji.

Jak podkręcić swoją efektywność?

Dwanaście sprawdzonych zasad osiągania maksymalnej skuteczności Brian’a Tracy:

  1. Właściwe zarządzanie czasem (sobą w czasie) umożliwia podniesienie wartości indywidualnych dokonań – pojawiają się działania polegające na nagradzaniu Siebie.
  2. Wynagrodzenie winno być wypadkową Twojej użyteczności dla innych (w naszej kulturze, jeszcze często pojawia się sam opór, gdy tylko się o tym mówi).
  3. Dobre gospodarowanie czasem wymaga postrzegania siebie jako “fabryki” – działamy całościowo.
  4. Wszystko, co osiągniesz lub czego nie uda się osiągnąć – zależy od Twojej umiejętności optymalnego wykorzystania czasu.
  5. Czas jest bezcenny – nie odzyskasz straconego czasu, ale nie patrz w przeszłość tylko w przyszłość, jak wykorzystać ten, który jeszcze został.
  6. Wdrażanie umiejętności zarządzania czasem pomaga w obiektywnej ocenie wydarzeń, rozwijaniu przenikliwości, samodzielności i samodyscypliny – jesteśmy przygotowani na różne ewentualności.
  7. Koncentracja na optymalnym wykorzystaniu czasu zmusza do myśli o rezultatach pracy – wiemy dokąd zmierzamy, bo znamy swoje wartości, misję i wizję życiową.
  8. Dzięki dobremu korzystaniu z czasu pracuje się mądrzej, a nie tylko ciężej – złamanie panującego u nas w kraju stereotypu, przekonania “żeby w życiu coś osiągnąć, trzeba ciężko pracować”.
  9. Dobre zarządzanie czasem to źródło życiowej energii, entuzjazmu i pozytywnego nastawienia – mamy czas na balans i widzimy efekty swojej dobrze zaplanowanej pracy.
  10. Rozwijasz się jako osobowość wprost proporcjonalnie do tego, na jakiej wysokości ustawisz sobie poprzeczkę.
  11. Trwała motywacja może się zrodzić wyłącznie z poczucia wcześniejszych osiągnięć i dokonań – tylko działanie skutecznie motywuje, jesteś o krok od mety, gdy zrobisz pierwszy krok.
  12. Koncentruj się na teraźniejszości, na chwili obecnej.

Napolen Hill powiedział “Poszukujesz magicznego klucza, który otworzy wrota do źródła mocy i władzy. A przecież trzymasz ten klucz w rękach i możesz go użyć już w chwili, kiedy opanujesz własne myśli”.

Umiejętność dobrego zarządzania Sobą w czasie jest kluczowa, wpływa na pewność siebie a co najważniejsze jest kluczowa w budowaniu własnej marki osobistej.

Będziemy do tego tematu wracać jeszcze wielokrotnie.

Powodzenia – Ania

Anna Nitkiewicz-Jankowska

Anna to mentorka i terapeutka łącząca naukę z duchowością. Jako certyfikowany Kundalini Reiki Master i współtwórczyni Techniki Transformacji, Kliniki Emocji oraz Projektu Człowiek pomaga ludziom w odkrywaniu ich potencjału i uzdrawianiu wewnętrznym. Autorka licznych artykułów naukowych oraz książek m.in. takich jak „Strategia marki osobistej…” i „Technika Transformacji. DNA Transformacji”. Inspiruje do życia w harmonii z własnymi wartościami, prowadząc swoich klientów przez proces emocjonalnej i duchowej transformacji.

Polecane na blogu

ładowanie...
Proces regulacji w naturze – DROGA DO SPOKOJU
Styczeń jako okres adaptacji dla układu nerwowego
Psychologia początku. Zmiana od 1 stycznia?
Dlaczego zmiana nie przychodzi z siłą tylko z mądrością?
Dlaczego wracamy do dzieciństwa – Wewnętrzne Dziecko
Świadomy oddech jako antidotum na stres
1 2 … 6

Podobne artykuły

Najczęściej czytane artykuły w tej kategorii
Loading...

Proces regulacji w naturze – DROGA DO SPOKOJU

Czytaj Artykuł

Styczeń jako okres adaptacji dla układu nerwowego

Czytaj Artykuł

Psychologia początku. Zmiana od 1 stycznia?

Czytaj Artykuł

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Masz pytania?

  • kontakt@projektczlowiek.pl
Ania
+48 501 603 333
Grzegorz
+48 888 481 228
Produkty
  • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PRZEKONANIA, SCHEMATY
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • BEZPŁATNIE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • REGULACJA WEWNĘTRZNA (EMOCJE, STRES)
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PRZEKONANIA, SCHEMATY
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • ŚWIADOMOŚĆ, INTUICJA
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • PROCESY TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
  • BEZPŁATNIE
    • Książki i ebooki
    • Nagrania webinarów
    • Szkolenia i procesy
Strony
  • Projekt Człowiek
  • Produkty
  • Blog
  • Kontakt
  • Projekt Człowiek
  • Produkty
  • Blog
  • Kontakt
Social Media
  • projektczlowiektechnikatransforamcji
  • Ania
  • Grzegorz
  • projekt_czlowiek_klinika
  • Grzegorz
  • Ania
Facebook Instagram Instagram Instagram Youtube Youtube
  • 2026 Projekt Człowiek. All rights reserved
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Made by