Powrót do sklepu

Ebook: BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości

BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości

Osobowość to nasz wewnętrzny system regulacji pozwalający na naszą własną adaptację do otoczenia, warunków z jakimi przyszło nam się konfrontować, to także system pozwalający na wewnętrzną integrację posiadanych myśli, uczuć i zachowań w określonym habitacie w wymiarze czasowym.
Zatem można stwierdzić, że osobowość to złożony zestaw cech (względnie trwałych), zachowań, emocji, motywacji i sposobów myślenia, które w sumie definiują sposób, w jaki jednostka odczuwa i reaguje na różne sytuacje w swoim życiu. Osobowość obejmuje również sposoby, w jakie jednostka postrzega siebie i innych, jakie ma cele i wartości oraz jakie są jej preferencje.
Spis treści e-booka: 
  • Kilka słów o osobowości i ludzkich postawach
  • Czynniki, które wpływają na ludzkie zachowania
  • Uległość – przyczyny, skutki i jak sobie z nią radzić
  • Agresja – rodzaje, przyczyny i skutki i jak sobie z nia radzić
  • Asertywność – czym jest i dlaczego warto się jej nauczy
- +

20,00 zł

Pobierz fragment książki

"Niczego w życiu nie należy się bać, należy to tylko rozumieć" (Maria Curie-Skłodowska)

BIERNOŚĆ, AGRESJA, ASERTYWNOŚĆ – trzy odsłony ludzkiej osobowości
Osobowość to nasz wewnętrzny system regulacji pozwalający na naszą własną adaptację do otoczenia, warunków z jakimi przyszło nam się konfrontować, to także system pozwalający na wewnętrzną integrację posiadanych myśli, uczuć i zachowań w określonym habitacie w wymiarze czasowym.
Zatem można stwierdzić, że osobowość to złożony zestaw cech (względnie trwałych), zachowań, emocji, motywacji i sposobów myślenia, które w sumie definiują sposób, w jaki jednostka odczuwa i reaguje na różne sytuacje w swoim życiu. Osobowość obejmuje również sposoby, w jakie jednostka postrzega siebie i innych, jakie ma cele i wartości oraz jakie są jej preferencje.
Istnieją różne modele i teorie opisujące, jak osobowość jest zorganizowana i jakie czynniki ją kształtują. Jedno jest jednak oczywiste, osobowość ma wpływ na różne aspekty życia jednostki, takie jak zachowanie, relacje interpersonalne, wybory zawodowe czy ogólne poczucie spełnienia i szczęścia. Ważne jest, aby pamiętać, że osobowość jest nieustannie rozwijająca się i zmieniająca, a jednostki mogą pracować nad jej kształtowaniem i rozwijaniem się przez całe życie np. podczas psychoterapii, uważności przeżyć, rozwoju poziomu świadomości.
Nasza osobowość, postawy są nasączone emocjami, bo to one głównie wpływają na to, jak postrzegamy siebie, innych, otaczający nas świat, to one sprawiają, że doświadczając życia budujemy własny obraz siebie, osobowość, które mogą przybierać różne cechy np. bierność, agresję i asertywność.
Czy w Twoim życiu, zdarzyło Ci się:

 

  • zrezygnować z czegoś, z siebie bo zabrakło Ci odwagi, bałeś się przedstawić inne zdanie niż reszta,
  • zrobić coś, na co nie miałeś ochoty a mimo wszystko jednak to uczyniłeś, mówiąc po fakcie “ostatni raz…”
  • w emocjonalnej chwili wybuchnąć i/lub nabrać ochoty na zemstę a potem poczułeś wyrzuty sumienia w związku z tym co powiedziałeś, zrobiłeś,
  • zazdrościć innym, że zawsze mówią co myślą, potrafią zawalczyć o swoje granice.
Każdy z nas  kiedyś doświadczył bycia uległym lub biernym, agresywnym i agresywnym. To postawy, które nie pozwalają nam doświadczać wyższych poziomów świadomości, spokoju, szczęścia, poczucia bycia wartościowych i dobrym człowiekiem, pewnym siebie i panującym nad własną rzeczywistością.  Wielu z nas marzy również o tym aby stać się bardziej asertywnymi niż jest.
W e-booku znajdziesz następujące informacje:

 

  • Czym jest osobowość i jakie elementy się na nią składają
  • Jakie wyróżniamy typy osobowości – przegląd kilku najbardziej znanych podziałów
  • Czym jest uległość, bierność, z jakich powodów powstaje, jaki ma wpływ na Twoje życie i co z tym faktem możesz zrobić?
  • Czym jest agresja, jakie wyróżniamy jej rodzaje, jakie są powody jej uaktywnienia i jak można sobie z tym poradzić?
  • Czym jest asertywność i dlaczego warto się jej nauczyć?
Spis treści e-booka:

 

  • Kilka słów o osobowości i ludzkich postawach
  • Czynniki, które wpływają na ludzkie zachowania
  • Uległość – przyczyny, skutki i jak sobie z nią radzić
  • Agresja – rodzaje, przyczyny i skutki i jak sobie z nia radzić
  • Asertywność – czym jest i dlaczego warto się jej nauczy
E-book w formie pdf
Liczba stron – 30

 

Miłej lektury

Ania i Grzegorz

Pobierz fragment książki

Polecane produkty

Nagranie webinaru: ANATOMIA STRACHU. Emocja, uczucie, poziom świadomości, działanie
  • Czy jesteś świadom swojego lęku i strach i czy wiesz z czego one wynikają?
  • Czy zdarzyło Ci się kiedyś bardzo martwić?
  • Odczuwałeś/aś kiedyś przygnębienie, lęk, nie wiedząc dlaczego?
  • A może kiedyś zacząłeś/aś się bać czegoś, mając jednocześnie racjonalne przekonanie, że nic Ci nie grozi.
  • A sięgałeś/aś po używki by uciec od problemu?
Każdy z nas przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiada tak, a to oznacza, że doświadczyliśmy zaburzenia psychicznego, emocjonalnego a więc zaburzenia lękowego.   

54,00 zł

- +
VOD: Pewność siebie w 5 krokach
PEWNOŚĆ SIEBIE W 5 KROKACH Pięć podstawowych kroków, które pozwolą ci zbudować autentyczną pewność siebie. Dzięki kursowi określisz własne poczucie wartości, poznasz własne aktywatory braku pewności siebie, ale również określisz własne przekonania determinujących pewność siebie, zrozumiesz prawdziwe konsekwencje braku pewności siebie w życiu i zrozumiesz które zniekształcenia poznawcze oddziałują na Ciebie najbardziej. Proste pięć kroków do pokładów skuteczności i szczęścia w Twoim życiu.   Powodzenia Anna Nitkiewicz-Jankowska, Grzegorz Zięba

79,00 zł

- +
Ebook: LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?

LIFE BALANCE CZYLI JAK PLANOWAĆ I ZARZĄDZAĆ SOBĄ W CZASIE?

Czy zdażyło Ci się kłaść spać z listą rzeczy, których nie zrobiłeś lub o których zapomniałeś?
  • Czy miewasz czasami takie odczucie, że o czymś zapomniałeś?
  • A może siadając na chwilę ze zmęczenia przychodzi taka myśl, że marzy Ci się „święty spokój” chociaż tak na chwilę?

8,00 zł

- +
Ebook: JAK ZARZĄDZAĆ WŁASNYMI EMOCJAMI I PEWNOŚCIĄ SIEBIE?
Jak zmieniło by się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami?
  • Czy wiesz, że sztuka zarządzania własnymi emocjami jest umiejętnością, której możesz się nauczyć ? Wystarczy tylko poznać pewne mechanizmy, schematy i zależności aby móc wspierać siebie w każdej wymagającej tego sytuacji.
  • Zdajesz sobie sprawę z faktu, że gdy poznasz model emocji, model stresu i własny model zachowań, będziesz o wiele bardziej skuteczny w działaniu?

10,00 zł

- +

Masz pytania?