Nagranie webinaru: Zaburzenia emocjonalne to nie wyrok!

Zaburzenia emocjonalne to nie wyrok!

• Czy pamiętasz ten stan kiedy w istotnej dla siebie chwili w wyniku wszechogarniających emocji straciłeś/aś panowanie nad sobą lub nie mogłeś/aś zareagować?
• Czy czujesz czasami taki stan jakby wisiało coś w powietrzu a Ty nie wiesz co to takiego?
• Czy ogarnęły cię kiedyś myśli, których nie rozumiałeś/aś i nawet nie wiesz skąd się wzięły w Twojej głowie?
• Czy być może było kiedyś tak, że irracjonalnie się czułeś/aś, nieadekwatnie do przeżywanej sytuacji?
• Czy przypadkiem nie masz przekonania mówiącego o tym, że zaburzenia emocjonalne to wyrok, stracona pozycja, już tylko równia pochyła?
• Czasami tak się dzieje, czasami tak właśnie myślimy, czasami doświadczamy takich właśnie momentów. To jednak nie wyrok, to tylko żółta lampka ostrzegawcza, żeby zwrócić na coś uwagę, stać się bardziej uważnym.

Emocje to jeden z najpotężniejszych filtrów wpływających na postrzeganie przez nas rzeczywistości. To właśnie one powiązane są z myślami automatycznymi i razem kreują nasze przekonania wpływające na podejmowane decyzje.  Dlaczego warto poznać i zrozumieć ten ciekawy model zależności? Ponieważ to właśnie on wpływa na nasze zaburzenia emocjonalne a zrozumienie go pozwala zmienić jego oddziaływanie. Dlatego też zaburzenia emocjonalne to nie wyrok, to tylko sygnał do działania!

Najważniejsze zagadnienia jakie będą  poruszane:

• Czym są emocje a czym są zaburzenia emocjonalne?
• Przyczyny pojawiania się pewnych zaburzeń emocjonalnych
• Jak można sobie poradzić z zaburzeniami emocjonalnymi?

Webinar ten jest dla osób, które:

• czują, że doświadczają emocji w sposób, który nie jest  wspierający 
• nie potrafią zapanować nad własnymi emocjami
• nie rozumieją dlaczego wpadają w takie a nie inne stany emocjonalne.

Zapraszamy serdecznie,

Anna Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba