Ebook: ZARZĄDZANIE STRESEM W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – trzy błędy, które popełniamy

Czy zdażyło Ci się kiedykolwiek, aby w sytuacji kryzysowej stres odebrał Ci możliwość działania?

Być może pod wpływem stresu, ocena sytuacji była błędna i definiowałeś ją jako kryzysową a takową nie była.
A może kiedyś działanie pod wpływem stresu w trudnej sytuacji popełniłeś błędy, które przyniosły ie takie rezultaty jakich oczekiwałeś?

9,00 zł

ZARZĄDZANIE STRESEM W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – trzy błędy, które popełniamy

Czy zdażyło Ci się kiedykolwiek, aby w sytuacji kryzysowej stres odebrał Ci możliwość działania?

Być może pod wpływem stresu, ocena sytuacji była błędna i definiowałeś ją jako kryzysową a takową nie była.
A może kiedyś działanie pod wpływem stresu w trudnej sytuacji popełniłeś błędy, które przyniosły ie takie rezultaty jakich oczekiwałeś?

Co by się zmieniło w Twoim życiu, gdybyś:

w sytuacjach kryzysowych nie odczuwał lęku, strachu czy stresu
potrafił zarządzać własnymi emocjami bez względu na okoliczności zewnętrzne
potrafił w sytuacjach trudnych widzieć rozwiązania i wiedział jak je wdrożyć w życie.

W e-booku znajdziesz następujące informacje:

Najważniejsze cechy sytuacji kryzysowych
Prostą definicję stresu
Błędy popełniane pod wpływem emocji
Wpływ naszych przekonań na podejmowane decyzje w emocjach.

Spis treści:

Sytuacja kryzysowa i jej charakterystyczne cechy
Zarządzanie stresem
Trzy błędy, które popełniamy w sytuacjach kryzysowych
Jak wpływa dzieciństwo na nasz rozwój emocjonalny?
Przekonania na termat emocji

E-book w formie pdf
Liczba stron – 16

Uzupełnieniem e-booka jest nagranie webinaru „

ZARZĄDZANIE STRESEM W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – trzy błędy, które popełniamy”

Ania Nitkiewicz – Jankowska & Grzegorz Zięba

Polecane produkty

Ebook: DEPRESJA, APATIA – poziom świadomości, stan emocjonalny

DEPRESJA, APATIA na tym poziomie świadomości i stanie emocjonalnym pojawiają się określone schematy myślenia.

Schematy myślenia, które sprawiają, że ludzie są zniewoleni przez cierpienie emocjonalne, to w istocie te same schematy oddzielające nas od rozwinięcia naszego potencjału w sferze egzystencji na głębszym poziomie, będącej źródeł większej satysfakcji. Dlatego warto poznać swoje schematy myślenia i te, które charakteryzują poziom świadomości o wartości 50-74 JL (Jednostek Logarytmicznych wg. Davida R. Hawkinsa). Schematy myślenia, które sprawiają, że ludzie są zniewoleni przez cierpienie emocjonalne, to w istocie te same schematy oddzielające nas od rozwinięcia naszego potencjału w sferze egzystencji na głębszym poziomie, będącej źródeł większej satysfakcji. Dlatego warto poznać swoje schematy myślenia i te, które charakteryzują poziom świadomości o wartości 50-74 JL (Jednostek Logarytmicznych wg. Davida R. Hawkinsa).

19,00 zł

Ebook: JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie?

JAK EMOCJE I STRES wpływają na nasze zdrowie? Odpowiedź – fundamentalnie! Dlaczego?

Ponieważ człowiek to istota społeczna i emocjonalna, żyje wśród ludzi, którzy wpływają na siebie nawzajem jak system naczyń połączonych a każdy ma swoją emocjonalną naturę nieco inną od siebie. Znajomość swojej natury pozwala lepiej zrozumieć naturę bliźniego. Znając swoje emocje, oznacza lepiej je rozumieć i wiedzieć z czego wynikają. Brak tej wiedzy sprawia, iż popełniamy wiele błędów poznawczych i zachowawczych, które odbijają się na naszym zdrowiu (traktując je jako stan równowagi fizycznej i umysłowej, czyli emocjonalnej). “Jeżeli ktoś pragnie zdrowia, musi najpierw zadać sobie pytanie, czy gotów jest pozbyć się przyczyn swojej choroby. Dopiero wówczas można mu pomóc.” (Hipokrates).

25,00 zł

Ebook: Zarządzanie emocjami

Jak zmieniłoby się Twoje życie…:

Gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób.

22,00 zł

Ebook: EMOCJE A SPOKÓJ

Spokój to okiełzane emocje, stan równowagi wewnętrznej pomimo burzliwych zdarzeń dookoła

Im wyższa nasza świadomość tym lepiej odczuwamy i zarządzamy emocjami. Tłumione i wypierane emocje coraz bardziej przejmują kontrolę nad naszym życiem i coraz mniej odczuwamy spokój.
Kiedy jesteśmy spokojni potrafimy świadomie i odpowiedzialnie funkcjonować, widzimy więcej możliwości oraz dokonujemy trafniejszych dla nas wyborów.
Co zrobić, kiedy mamy już dość emocjonalnego życia, nerwów, złości, strachu, smutku, poniżenia, niespełnienia? Co zrobić, kiedy potrzebujemy spokoju, skupienia, poczucia, radości, odpoczynku?

7,00 zł