Książki i ebooki

ROCZNY DZIENNIK INTROSPEKCJI – książka

• PRACĘ W DZIENNIKU MOŻESZ ROZPOCZĄĆ W KAŻDYM MOMENCIE ROKU I KONTYNUOWAĆ JĄ PRZEZ KOLEJNE 365 DNI.
• Dziennik introspekcji to wyjątkowe narzędzie, które wspiera Twój rozwój osobisty i emocjonalny. Każdy dzień to szansa na głębsze poznanie siebie, swoich emocji, przekonań i wartości.
• Dzięki prostym refleksjom i ćwiczeniom stworzonym z myślą o różnych aspektach Twojego życia, dziennik prowadzi Cię ku większej samoświadomości, harmonii i satysfakcji w codzienności.

   

“Kluczem do dobrego życia jest równowaga emocjonalna. Równowaga emocjonalna jest podstawą naszej skuteczności, zaradności i radości z życia. Nadmiar nagromadzonych negatywnych emocji potrafi zniszczyć nasze życie, karierę zawodową, relacje i przede wszystkim nasze zdrowie.

Z tym poziomem wiąże się przekonanie „nie mogę”, świadczące o naszej niemocy, warto jednak popracować nad tym i zagłębić się w ten stan, bo często za tym przekonaniem stoi przekonanie „nie chcę”, a ono ma już bardziej pozytywne konotacje i stanowi to fakt, że to my sami wybraliśmy taką postawę a nie inną.

Poziom Świadomości/Uważność/Duchowość są obszarami otwierającymi się przed nami, gdy regularnie uwalniamy emocje, przekraczamy wtedy poziomy świadomości. Uwalnianie i Odpuszczanie negatywnych emocji sprawia, że doświadcza się stale rosnącego szczęścia, zadowolenia, spokoju i radości.” Dr D.R.Hawkins

Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

• Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
• Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
• Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób

SPIRAL DYNAMICS – poziomy wartości, systemy myślenia

• Spiral Dynamics  jest efektem wieloletnich lat badań Clare W. Graves’a. Badania te zaowocowały opracowaniem modelu spirali sporządzonego dla rozwoju bio-psycho-społecznych systemów u dorosłych, określonym mianem poziomów wartości.

STRATEGIA MARKI OSOBISTEJ czyli co zrobić, aby nasza marka pracowała, kiedy my realizujemy marzenia!

  Marka osobista Jest jak bal, bal wiedeński, możesz sprawić, że wszyscy będą tego wieczoru i przez kilka kolejnych, mówić o twej pięknej sukni (czy smokingu), lub przez całe życie zapamiętają jakim jesteś … byłaś/eś … cudownym człowiekiem. Wielkość twojego człowieczeństwa i stabilność wartości, jakie dajesz wszystkim ludziom dookoła, świadczą o potędze twojej marki osobistej. Siła jej bierze się z mądrej pracy i uporządkowanego działania, przeplecionego licznymi błędami oraz wyciągniętymi z nich lekcjami, a także jak to w „tańcu życia bywa”, krokami do przodu i do tyłu.

“Jak rozbudować własny potencjał”

• Jak lepiej wykorzystać ten potencjał, który już posiadam?
• Jak wyeliminować dotychczasowe bariery, które sprawiały, że nie wszystko było do tej pory „po mojej myśli”?
• Co zrobić aby być wsparciem samemu dla siebie, widzieć rozwiązania, dostrzegać możliwości i wiedzieć, jak je najlepiej wykorzystać?
• Jak sprawić aby spokój wewnętrzny, wiara we własne możliwości, skuteczność działania, zdrowie fizyczne i emocjonalne a to wszystko spięte klamrą poczucia szczęścia, było twoim życiem?

Poziom świadomości jest naszą perspektywą przez którą postrzegamy, czytamy, odczuwamy i przeżywamy nasze życie. Co mogłoby się zmienić, gdybyśmy potrafili odebrać informacje jakie niosą nam emocje, gdybyśmy posiadali umiejętność zarządzania emocjami, gdybyśmy mogli wyeliminować długotrwałe stany w emocjach niewspierających? Rozwiązanie jest – poznać poziomy świadomości, zrozumieć własny schemat emocjonalny, uważnie obserwować siebie i słuchać swojego ciała oraz intuicji.    

Sposoby myślenia, Poziomy Wartości, Silniki Motywacji, Poziomy Świadomości

Kilka nazw określających różne sposoby myślenia i wartościowania życia.

• Myślałeś o tym o ile skuteczniejszy mógłbyś być, gdybyś potrafił przewidywać zachowania ludzki?
• Co by się zmieniło w twoim życiu, kiedy wiedziałbyś co decyduje o naszym myśleniu? Co wpływa na podejmowane przez ludzi decyzje?

Czy miałeś kiedyś wrażenie, że tak na prawdę nie masz zielonego pojęcia co potrafisz?