Nagrania webinarów

ZŁOŚĆ. Jak ją zrozumieć, przekroczyć i być szczęśliwym?

POCZUCIE WINY.

Jak je zrozumieć, przekroczyć i być szczęśliwym?

SMUTEK. Jak go zrozumieć, przekroczyć i być szczęśliwym?

SMUTEK to poczucie, że sprawy są zbyt trudne, nigdy nie zdołamy im sprostać, że jesteśmy niekochani i nie zasługujemy na miłość. Towarzyszy temu myśl: „Zmarnowałem wszystkie te lata”. To poczucie straty i smutek. Samotność. Przeświadczenie „gdyby tylko…”.

ZDROWIE PSYCHICZNE a przekraczanie poziomów świadomości

Czym jest zdrowie psychiczne? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się nad tym? Ogólnie temat ujmując, zdrowie psychiczne można zdefiniować jako:

• to dobrostan,
• równowaga psychiczna,
• wewnętrzna spójność
• podstawa prawidłowego funkcjonowania człowieka.

Trzy kroki do życia bez stresu w każdym wieku

Stres jako odczuwany stan braku równowagi, dotyka wszystkich, bez względu na płeć, wiek, wykształcenie czy wykonywany zawód, miejsce w którym się jest i stan posiadania. Stres  wpływa na jakość naszego życia obniżając skuteczność, kreatywność, stopień zadowolenia oraz stan zdrowia, powodując nie tylko zaburzenia emocjonalne ale również obniżenie odporności organizmu na wszystkie czynniki chorobotwórcze. Ten brak równowagi wpływa zatem na każdy aspekt życia.

Jak zaplanować spokojny Nowy Rok

Spokój czyli harmonia, spójność wewnętrzna, która pojawia się wówczas  gdy nasza inteligencja emocjonalna pozwala nam m.in. na rozumienie emocji i umiejętność regulowania nimi. Spokój, który często warunkowany jest czynnikami zewnętrznymi nad którymi wydaje się nam nie mamy możliwości chociaż w części zapanować, dlatego też poddajemy się tuż przed metą z napisem “Zwycięstwo”.

Przekonania – nieświadome wzory porażek i sukcesów

Przekonania są nieświadomymi wzorcami, które wpływają na nasze postrzeganie rzeczywistości i to one bardzo często wpływają w efekcie na nasze myśli, emocje, postawy i podejmowane decyzje. Zatem można postawić hipotezę, że to przekonania kształtują nasze porażki i sukcesy.

Nagranie webinaru – Przekonania – nieświadome wzory porażek i sukcesów Ebook – Przekonania i ich wpływ na nasze życie

Zaburzenia emocjonalne to nie wyrok!

• Czy pamiętasz ten stan kiedy w istotnej dla siebie chwili w wyniku wszechogarniających emocji straciłeś/aś panowanie nad sobą lub nie mogłeś/aś zareagować?
• Czy czujesz czasami taki stan jakby wisiało coś w powietrzu a Ty nie wiesz co to takiego?
• Czy ogarnęły cię kiedyś myśli, których nie rozumiałeś/aś i nawet nie wiesz skąd się wzięły w Twojej głowie?

Świadoma PEWNOŚĆ SIEBIE

Czy pewność siebie to tylko działanie pomimo odczuwania strachu? Nie!!!

Jak zmieniłoby się Twoje życie gdybyś nie tylko potrafił/a działać pomimo strachu ale również rozumiał/a skąd ten strach i potrafił/a nim zarządzać.

Tym właśnie jest świadoma pewność siebie.

• Świadoma pewność siebie pojawia się, gdy poznajemy pewne mechanizmy, schematy i zależności aby móc wspierać siebie w każdej wymagającej tego sytuacji.
• Świadoma pewność siebie pojawia się gdy ćwiczy się inteligencję emocjonalną, zna się swoją wartość, rozumie mechanizmy podejmowania decyzji.