Książki i ebooki

Wprowadzenie do NLP

“NLP – (ang. Neuro-Linquistic Programming) jest to dziedzina ludzkich wysiłków, które koncentrują się na doświadczalnym badaniu i na modelowaniu sposobów osiągania doskonałych wyników oraz mają na celu tworzenie zestawów umiejętności możliwych do opanowania przez każdego” (Shalmo Vaknin, Biblia NLP)

“Dwie podstawowe zasady życiowe brzmią:

• Zmiany są nieuchronne
• Każdy opiera się zmianom.

Jedynym człowiekiem lubiącym zmiany jest dziecko, które ma mokro” (Roy Blitzer).

“Kluczem do dobrego życia jest równowaga emocjonalna. Równowaga emocjonalna jest podstawą naszej skuteczności, zaradności i radości z życia. Nadmiar nagromadzonych negatywnych emocji potrafi zniszczyć nasze życie, karierę zawodową, relacje i przede wszystkim nasze zdrowie.

Z tym poziomem wiąże się przekonanie „nie mogę”, świadczące o naszej niemocy, warto jednak popracować nad tym i zagłębić się w ten stan, bo często za tym przekonaniem stoi przekonanie „nie chcę”, a ono ma już bardziej pozytywne konotacje i stanowi to fakt, że to my sami wybraliśmy taką postawę a nie inną.

Poziom Świadomości/Uważność/Duchowość są obszarami otwierającymi się przed nami, gdy regularnie uwalniamy emocje, przekraczamy wtedy poziomy świadomości. Uwalnianie i Odpuszczanie negatywnych emocji sprawia, że doświadcza się stale rosnącego szczęścia, zadowolenia, spokoju i radości.” Dr D.R.Hawkins

Posiadamy wzmacniające i osłabiające przekonania. To nasz filtr, który pozwala nam lub nie pozwala na robienie czegokolwiek.

Filtr, który opiniuje nasze działanie, postrzeganie świata. Warto dowiedzieć się jakie są Twoje przekonania i wyeliminować te destrukcyjne. Te osłabiające:

• nie mogę,
• nie umiem,
• nie dam rady,
• to nie dla mnie,
• nie nadaję się.

Jak często myślisz w ten sposób?

Co znajdziesz w tym e-booku?

• definicję stresu ze wskazaniem najistotniejszych jego funkcji, zarówno pozytywnych(eustres)  jak i negatywnych (dystres)
• wytłumaczenie czym jest ogólny syndrom adaptacyjny, co sprawi że zrozumiesz powagę sytuacji życia w stresie
• opisy metod jakie stosujemy aby poradzić sobie ze stresem ze wskazaniem, które i kiedy jest dobrze stosować i na które należy uważać
• przykłady metod, które możesz jeszcze dodatkowo zastosować
• instrukcje jak wykonać techniki, zmniejszające odczucie stresu i zmieniające nasze jego postrzeganie

Emocje, duchowość, ciało, umysł – Projekt Człowiek

• Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś potrafił panować nad emocjami, przewidzieć je, wywoływać jeśli miałyby być wsparciem?
• Czego mógłbyś dokonać gdybyś miał w przestrzeni emocji zaufanie do siebie, pewność, że zawsze znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji?
• Gdybyś zrozumiał jakie zasady odpowiadają za odpowiednie budowanie stanu emocjonalnego naszego organizmu? jak zarządzać sobą całym w jak najbardziej ekologiczny dla nas sposób

SPIRAL DYNAMICS – poziomy wartości, systemy myślenia

• Spiral Dynamics  jest efektem wieloletnich lat badań Clare W. Graves’a. Badania te zaowocowały opracowaniem modelu spirali sporządzonego dla rozwoju bio-psycho-społecznych systemów u dorosłych, określonym mianem poziomów wartości.

STRATEGIA MARKI OSOBISTEJ czyli co zrobić, aby nasza marka pracowała, kiedy my realizujemy marzenia!

  Marka osobista Jest jak bal, bal wiedeński, możesz sprawić, że wszyscy będą tego wieczoru i przez kilka kolejnych, mówić o twej pięknej sukni (czy smokingu), lub przez całe życie zapamiętają jakim jesteś … byłaś/eś … cudownym człowiekiem. Wielkość twojego człowieczeństwa i stabilność wartości, jakie dajesz wszystkim ludziom dookoła, świadczą o potędze twojej marki osobistej. Siła jej bierze się z mądrej pracy i uporządkowanego działania, przeplecionego licznymi błędami oraz wyciągniętymi z nich lekcjami, a także jak to w „tańcu życia bywa”, krokami do przodu i do tyłu.