PRZEKONANIA, SCHEMATY

Coś mnie blokuje – jak to zmienić?

Poczucie blokady to jedno z najbardziej uniwersalnych ludzkich doświadczeń. Wielu z nas zna sytuację, w której pojawia się pragnienie zmiany, ale towarzyszy mu wewnętrzne zatrzymanie: zamiast działania, pojawia się odkładanie na później, wątpliwości, brak odwagi czy nawet fizyczne napięcie w ciele. Psychologia wskazuje, że takie stany nie są objawem „lenistwa”, ale efektem dawnych doświadczeń i ukształtowanych w dzieciństwie schematów, które w dorosłości odtwarzają się w sposób automatyczny (Koweszko & Gierus, 2022).

Blokady psychiczne wynikają najczęściej z uwewnętrznionych przekonań np. „nie dam rady”, „nie zasługuję”, „i tak mi się nie uda”, które stają się filtrem percepcyjnym dla codziennych wydarzeń (Grzesiuk, 2011). Ich źródła często można odnaleźć w dzieciństwie, gdzie konieczne było tłumienie emocji, dopasowanie się do oczekiwań otoczenia lub przyjęcie określonych ról. W dorosłości takie strategie ochronne przestają być pomocne, a zaczynają działać jak niewidzialne kajdany, ograniczające naszą spontaniczność, energię i poczucie sprawstwa.

Terapia czy rozwój osobisty?

Zatrzymaj się na chwilę.
Pomyśl o ostatnim razie, kiedy poczułaś, że coś w Tobie woła o zmianę. Może była to cisza po burzliwej relacji, może chroniczne zmęczenie, które trudno było uzasadnić, albo uczucie utknięcia, którego nie dało się zagłuszyć kolejnym kursem czy afirmacją.

To właśnie w takich momentach pojawia się pytanie, które staje się osią tego webinaru:
czy to, czego potrzebuję, to terapia czy rozwój osobisty?

Nie wiesz czego chcesz, ale dobrze wiesz, że to nie to

Być może jesteś w miejscu, gdzie wszystko wygląda „w porządku” – masz pracę, funkcjonujesz, otoczenie nie widzi problemu. A jednak Ty w środku czujesz coraz silniej, że to nie to. Że codzienność nie daje Ci spełnienia, że coś się wyczerpało, ale nie potrafisz jeszcze nazwać, co. To uczucie dezorientacji, zamrożenia, pustki – może być nie tylko trudne, ale i bardzo samotne. Z jednej strony nie chcesz już tego, co było. Z drugiej – nie masz jasności, dokąd chcesz iść.

Ten webinar jest właśnie o tym miejscu. O momencie „pomiędzy” – gdy stare przestaje działać, a nowe jeszcze się nie pokazało. To przestrzeń, której nie uczymy się rozumieć. A przecież to w niej zaczyna się prawdziwa zmiana. Potrzebujemy tylko zobaczyć, że ten stan nie oznacza porażki. Przeciwnie – może być początkiem czegoś bardzo ważnego.

Zapraszamy Cię do zatrzymania. Do spotkania ze sobą. Do poczucia, a nie tylko rozumienia.

Wewnętrzne dziecko jako klucz do pełni życia

JAK OBUDZIĆ JEGO MOC?

Czy czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje? Może masz wrażenie, że pewne schematy powtarzają się w Twoich relacjach, a Ty nie potrafisz się z nich wyrwać? A może trudno Ci poczuć prawdziwą radość i swobodę, tak jak kiedyś, gdy byłeś dzieckiem?

To nie przypadek. To głos Twojego wewnętrznego dziecka, które wciąż czeka na uzdrowienie.

Dlaczego ten temat jest tak ważny?

Każdy z nas nosi w sobie część, która nigdy nie dorosła – wewnętrzne dziecko. To ta część nas, która w dzieciństwie uczyła się, czym jest miłość, akceptacja, bliskość, ale także lęk, odrzucenie czy brak poczucia bezpieczeństwa.

Wszystko, czego doświadczyliśmy jako dzieci, wpływa na nasze dorosłe życie. Niektóre doświadczenia nas wspierają, inne – blokują, nawet jeśli ich nie pamiętamy.

Być może w dzieciństwie słyszałeś:

• „Nie płacz, nic się nie stało” – i dziś nie potrafisz wyrażać emocji.
• „Nie bądź egoistą, inni mają gorzej” – i dziś ignorujesz własne potrzeby.
• „Jeśli się postarasz, zasłużysz na pochwałę” – i dziś wciąż szukasz aprobaty w oczach innych.
• „Nie przeszkadzaj, dorośli rozmawiają” – i dziś boisz się mówić, co naprawdę czujesz.

To przekonania, które mogą kształtować Twoje życie bardziej, niż myślisz.

Wewnętrzne dziecko jako klucz do pełni życia

JAK OBUDZIĆ JEGO MOC?

Czy czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje? Może masz wrażenie, że pewne schematy powtarzają się w Twoich relacjach, a Ty nie potrafisz się z nich wyrwać? A może trudno Ci poczuć prawdziwą radość i swobodę, tak jak kiedyś, gdy byłeś dzieckiem?

To nie przypadek. To głos Twojego wewnętrznego dziecka, które wciąż czeka na uzdrowienie.

Dlaczego ten temat jest tak ważny?

Każdy z nas nosi w sobie część, która nigdy nie dorosła – wewnętrzne dziecko. To ta część nas, która w dzieciństwie uczyła się, czym jest miłość, akceptacja, bliskość, ale także lęk, odrzucenie czy brak poczucia bezpieczeństwa.

Wszystko, czego doświadczyliśmy jako dzieci, wpływa na nasze dorosłe życie. Niektóre doświadczenia nas wspierają, inne – blokują, nawet jeśli ich nie pamiętamy.

Być może w dzieciństwie słyszałeś:

• „Nie płacz, nic się nie stało” – i dziś nie potrafisz wyrażać emocji.
• „Nie bądź egoistą, inni mają gorzej” – i dziś ignorujesz własne potrzeby.
• „Jeśli się postarasz, zasłużysz na pochwałę” – i dziś wciąż szukasz aprobaty w oczach innych.
• „Nie przeszkadzaj, dorośli rozmawiają” – i dziś boisz się mówić, co naprawdę czujesz.

To przekonania, które mogą kształtować Twoje życie bardziej, niż myślisz.

Jak przestać powtarzać schematy w relacjach? Wewnętrzne dziecko jako klucz do zmiany

Czy zdarza Ci się wchodzić w podobne relacje, mimo że obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej? A może doświadczasz trudności w budowaniu bliskich więzi i nie rozumiesz, dlaczego historia się powtarza? To nie przypadek – podświadome schematy z dzieciństwa wpływają na Twoje wybory i reakcje.

Dlaczego warto zgłębić ten temat?
Twoje wewnętrzne dziecko – zranione, niewysłuchane lub pozbawione wsparcia – może kierować Twoim życiem emocjonalnym, sabotując relacje i przyciągając te same wzorce. Rozumiejąc jego potrzeby i mechanizmy obronne, możesz świadomie zacząć budować zdrowe, dojrzałe relacje.

ZMIANA MOŻE BYĆ PROSTA

Czy czujesz, że stoisz w miejscu?

• Masz wrażenie, że od dawna chcesz coś zmienić, ale ciągle coś Cię powstrzymuje?
• Podejmujesz decyzję o zmianie, ale po chwili wracasz do starych schematów?
• Czujesz, że próbowałaś już wszystkiego, ale nic nie działa na dłuższą metę?

Każdego dnia podejmujemy setki decyzji, które wpływają na nasze życie. Często jednak zmiana, której pragniemy, wydaje się odległa i trudna do osiągnięcia. Codzienność przytłacza, a my tkwimy w schematach, które nie przynoszą nam satysfakcji. Być może próbowałaś już różnych metod i strategii, ale mimo wszystko coś nie działa – pojawiają się blokady, zniechęcenie, powrót do dawnych nawyków.

Ale co, jeśli zmiana wcale nie musi być skomplikowana? Co, jeśli istnieje sposób na jej wprowadzenie w prosty, naturalny i skuteczny sposób?